ਭਰੇ ਹੋਏ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਸਰਦੀਆਂ: 2 ਲੋਕ
ਸਮੱਗਰੀ
- 350 g ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
- 100 g ਬੇਕਨ ਕਿਊਬ
- 200 g ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚ ਪਨੀਰ
- 3 ਟੀਪ ਆਲ੍ਹਣੇ
- 1 Toe ਲਸਣ
- ਸਾਲ੍ਟ
- grinder ਤੱਕ ਮਿਰਚ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਓਵਨ ਨੂੰ 170 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਰਕੂਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮ ਫ੍ਰਾਈਚ ਪਾਓ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਇਕੱਠੇ ਹਿਲਾਓ।
- ਬੇਕਨ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ
- ਹੁਣ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਪਾਓ
- ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
- ਅਤੇ 170 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100g | ਕੈਲੋਰੀ: 120kcal | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 1.2g | ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6.1g | ਚਰਬੀ: 10.1g