in

ਭਰੇ ਹੋਏ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

5 ਤੱਕ 3 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 30 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 120 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 350 g ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
  • 100 g ਬੇਕਨ ਕਿਊਬ
  • 200 g ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚ ਪਨੀਰ
  • 3 ਟੀਪ ਆਲ੍ਹਣੇ
  • 1 Toe ਲਸਣ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • grinder ਤੱਕ ਮਿਰਚ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਓਵਨ ਨੂੰ 170 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਰਕੂਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ
  • ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮ ਫ੍ਰਾਈਚ ਪਾਓ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਇਕੱਠੇ ਹਿਲਾਓ।
  • ਬੇਕਨ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ
  • ਹੁਣ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਪਾਓ
  • ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
  • ਅਤੇ 170 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 120kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 1.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6.1gਚਰਬੀ: 10.1g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਕਰੈਨਬੇਰੀ

ਜਿਉਵੇਤਸੀ - ਯੂਨਾਨੀ ਐਤਵਾਰ ਦਾ ਭੋਜਨ