ਪਾਲਕ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ)
ਸਰਦੀਆਂ: 8 ਲੋਕ
ਸਾਲਮਨ ਫਿਲਰ
- 2 ਲਸਣ
- 1000 ml ਬਰੋਥ
- 800 ml ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
- 500 g ਪਾਲਕ
- ਮਿਰਲੀ
- ਲੂਣ ਮਿਰਚ
- 250 g ਸਾਮਨ ਮੱਛੀ
- 250 g ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
- 1 ਪਿਆਜ
ਸੇਵਾ: 100g | ਕੈਲੋਰੀ: 50kcal | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.9g | ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 5.6g | ਚਰਬੀ: 2.6g