Emma Miller
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਪਸੀਨਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਕੋਈ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ "ਜੰਤੂ" ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੈਨੇਟਿਕਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਧਹੀਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ antiperspirant ਵਰਤੋ
ਆਪਣੇ ਆਮ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਨੂੰ ਐਂਟੀਪਰਸਪੀਰੈਂਟ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ
ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਭਾਰੀ ਪਸੀਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਨਨ ਅਤੇ ਸੂਤੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਮੀਜ਼. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੈਬਰਿਕ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ - ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਨਾਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੱਛਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਸਖ਼ਤ ਮਸਾਲੇ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਕਰੀ ਜਦੋਂ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗੰਧਕ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਛਿਦਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੋਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਢੰਗ
ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਰਜੀਕਲ ਢੰਗ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੋਟੌਕਸ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਧੀ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
