ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ: ਇਹ ਭੋਜਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ? ਹਾਂ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੌੜੇ ਭੋਜਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਕੌੜੇ ਭੋਜਨ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ।

ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕੰਮ

ਪੌਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੌੜੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ: ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਕੌੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ

ਕੌੜੇ ਪੌਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਾਫੀ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਸਹਿ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਅੰਗੂਰ
• ਆਂਟਿਚੋਕ
• ਅਰੁਗੁਲਾ
• ਚਿਕਰੀ
• ਕੋਲਲਬੀ
• ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ
• ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
• ਰੇਡੀਸੀਓ
• ਡੰਡਲੀਅਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੌੜੇ ਤੁਪਕੇ

ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ, ਕੌੜੀ ਬੂੰਦ ਦੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਕੌੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਬਿਟਰਡ੍ਰੌਪ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਈਲਾਸਮ
• ਪੁਦੀਨਾ
• ਫੈਨਿਲ
• ਯਾਰੋ
• ਵੈਲਰੀਅਨ
• ਟੱਪਣ
• ਓਰਗੈਨਨੋ
• ਦੁੱਧ ਦੀ ਪਿਆਜ਼
• ਧਾਤੂ
• mugwort
• ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ
• ਮਾਰਜੋਰਮ
• Angelica
• Ginger

ਕੌੜੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਪ ਹਨ।