ਵੂਲਵਰਥ 'ਤੇ ਕੇਟੋ ਆਈਸ ਕਰੀਮ: ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ: ਵੂਲਵਰਥ ਵਿਖੇ ਕੇਟੋ ਆਈਸ ਕਰੀਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਜਾਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ, ਵੂਲਵਰਥ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਟ੍ਰੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਪਣੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਕੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ, ਮੱਧਮ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇਟੋਸਿਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। ਕੀਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਲਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20-50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਰੈੱਡ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ।

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭ

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਉਭਾਰ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ ਲੋਕ ਖੁੰਝਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਲੂਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਵੂਲਵਰਥ ਦੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸਮੇਤ।

ਕੇਟੋ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵੂਲਵਰਥਸ ਰੇਂਜ

ਵੂਲਵਰਥਸ ਦੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਤਿੰਨ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਚਾਕਲੇਟ, ਵਨੀਲਾ, ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਕਾਰਾਮਲ। ਹਰੇਕ ਪਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 4-5 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕ੍ਰੀਮ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਰੀਥ੍ਰੀਟੋਲ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ।

ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਚਾਕਲੇਟ ਫਲੇਵਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 4 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਰਵਿੰਗ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਕਾਰਾਮਲ ਵਿੱਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਰਵਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪਿੰਟ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਪਰੋਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਪਿੰਟ ਲਗਭਗ 200-250 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ।

ਕੇਟੋ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ

ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ, ਵੂਲਵਰਥ ਦੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਰੈਗੂਲਰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਰਗੀ ਹੈ। ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਜਿੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Woolworths' Keto Ice Cream ਬਾਰੇ ਗਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੇ ਵੂਲਵਰਥ ਦੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਏ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ: ਕੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਜਾਂ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੂਲਵਰਥਸ ਦੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ। ਸੁਆਦ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਵੂਲਵਰਥਸ 'ਕੇਟੋ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੀ ਹੈ

ਵੂਲਵਰਥ ਦੀ ਕੇਟੋ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਚੋਣਵੇਂ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ Woolworths ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਮ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.