ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਸੇਬ ਉੱਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ!
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਐਪਲ ਐਲਸਟਾਰ
- 3 ਸਪਲੈਸ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 0,5 ਪੀ.ਸੀ. ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 0,75 ਚਮਚਾ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
- 2 ਚਮਚਾ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ
- 1 ਵੱਢੋ ਖੰਡ
- ਸਾਲ੍ਟ
- ਚੱਕੀ ਤੋਂ ਮਿਰਚ
- 1 ਵੱਢੋ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ
ਸਜਾਵਟ:
- 1,5 ਚਮਚਾ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ
- 3 ਪੀ.ਸੀ. ਮੂਲੀ
- 5 ਪੀ.ਸੀ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਅਖਰੋਟ
- 2 ਪੀ.ਸੀ. ਮਿੰਨੀ - ਨੋਕਦਾਰ ਮਿਰਚ
ਕੱਟੇ ਹੋਏ:
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਅੰਜੀਰ ਸੁੱਕ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਮਿਤੀ ਸੁੱਕ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਫੈਨਿਲ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੈੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਮੋਟੇ "ਤਣੀਆਂ" ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ
- ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਹੁਣ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜਾਓ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 597kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 10.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 8.8gਚਰਬੀ: 58.5g