ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ: ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਲਈ ਨਿਯਮ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਿਸਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡੁਵੇਟ ਕਵਰ, ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬੈੱਡ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਰ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਲਿਨਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਓਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇਹ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਰਹੇਗਾ।

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ:

• ਕੇਰਾਟਿਨਾਈਜ਼ਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕਣ ਲਿਨਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੈੱਡ ਬੱਗ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਸੀਨਾ ਚਾਦਰਾਂ 'ਤੇ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ;
• ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਾਜ਼ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਲਿਨਨ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਹੋਵੇਗੀ.

ਬਿਸਤਰਾ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ - ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਕ

ਸਖਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਂਡਰੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਸਮਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬਿਸਤਰਾ ਜਲਦੀ ਗੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਨਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਿਰਹਾਣੇ ਦਾ ਮਸਲਾ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਲਿਨਨ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ - ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਣ, ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਜੋ ਦੋ ਰਾਤਾਂ ਤੱਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਧੱਫੜ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਗੰਧ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੈਟਸ ਤੋਂ ਬੈੱਡਬੱਗਸ ਤੱਕ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰਾ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਸਤਰਾ ਹਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਡੁਵੇਟ ਕਵਰ ਅਤੇ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬਿਸਤਰਾ ਗੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ - ਸੁਝਾਅ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ। ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਹਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।