in

ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਕਸਰੋਲ

5 ਤੱਕ 5 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 1 ਘੰਟੇ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 181 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 250 g ਆਲੂ
  • 100 g ਸਵਿਸ, grated
  • 2 ਅੰਡੇ
  • 250 g ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ
  • ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਜਾਇਫਲ
  • 2 ਬਰੋਕਲੀ, ਛੋਟਾ
  • 4 ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਫਿਕੇਟ à 180 ਗ੍ਰਾਮ
  • 4 ਟੁਕੜੇ ਸੇਰਾਨੋ ਹੈਮ
  • 2 ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਥਾਈਮਈ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ। ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ, ਆਲੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ। ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਲ dente ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਲੈਂਚ ਕਰੋ। ਓਵਨ ਨੂੰ 170 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਸੁੱਕਾ ਪੈਟ ਕਰੋ, ਸੀਜ਼ਨ. ਹੈਮ ਨੂੰ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਰੋਲ ਅਪ ਕਰੋ. ਮੀਟ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਥਾਈਮ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਤਣੇ ਤੋਂ ਪੱਤੇ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਕਸਰੋਲ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਓਵਨ ਵਿੱਚ 20-25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 181kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 9gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.2gਚਰਬੀ: 15g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਸਪੈਨਿਸ਼ ਬੇਕਡ ਆਲੂ

ਕਸਟਾਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਪੀ ਸੀਡ ਕੇਕ