in

ਵੋਕ ਅਤੇ ਗਲਾਸ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਅਦਰਕ ਡਕ, ਮੇਨ ਕੋਰਸ

5 ਤੱਕ 2 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 30 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 6 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 370 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 6 ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡਕ ਛਾਤੀ
  • 1 Ginger
  • 2 ਗਾਜਰ
  • 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨਾਨਾਸ
  • 1 ਗਲਾਸ ਮੂੰਗੀ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ
  • 1 ਗਲਾਸ ਬਾਂਬੋ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ
  • 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • 2 x ਗਲਾਸ ਨੂਡਲਜ਼
  • 4 ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
  • 2 ਚਮਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੇਲ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਬਤਖ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਡੱਬੋ ਅਤੇ 3 ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਰੱਖ ਕੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੀਅਰ ਕਰੋ। ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ 100 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ।
  • ਗਾਜਰਾਂ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ ਅਤੇ ਚੂੰਡੀ ਕਰੋ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਦੋਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਪਾਉਟ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ।
  • ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਵੀ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ। ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਰ ਮੋੜੋ, ਹੋ ਗਿਆ।
  • ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗਲਾਸ ਨੂਡਲਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 370kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 4.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6.9gਚਰਬੀ: 36.8g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਮਿਰਚ ਕਰੀਮ ਚਿਕਨ

ਸਟੇ ਸੁੱਕਰ, ਭੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲਾ