in

ਜਿਉਵੇਤਸੀ - ਯੂਨਾਨੀ ਐਤਵਾਰ ਦਾ ਭੋਜਨ

5 ਤੱਕ 4 ਵੋਟ
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 10 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 1 ਘੰਟੇ 45 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 1 ਘੰਟੇ 55 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 29 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • ਸਮੱਗਰੀ:
  • 600 g Beef
  • 1 ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ
  • 2 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ
  • 2 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • ਠੰਡੇ ਦਬਾਇਆ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 4 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਟ
  • 2 ਚਮਚ Tomato and pepper paste
  • 200 ml Light red wine (optional)
  • 300 g ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
  • 3 ਤੇਜ ਪੱਤੇ
  • 1 ਟੀਪ Cloves and cloves
  • ਮਾਰਜੋਰਮ / ਓਰੇਗਨੋ
  • 1 ਟੀਪ ਮਿੱਠਾ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ
  • 1 ਵੱਢੋ ਖੰਡ
  • 250 g ਕ੍ਰਿਤਰਾਕੀ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • Grated hard cheese / Parmesan
  • 400 ml Beef broth / water

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • Giouvetsi Preparation: Parry the beef and cut into large cubes. In a saucepan 2-3 tbsp. Heat the olive oil and put the meat in it and sear it. Add onion cubes and garlic. Mix with tomato and pepper paste, add spring onions, carrots and peppers and sauté. Deglaze with red wine, let it boil down. Season with cinnamon, cloves, bay leaves, paprika powder, oregano, salt and pepper and a pinch of sugar, cover the saucepan and reduce to medium heat for 45 minutes.
  • Further procedure: Preheat the oven to 200 ° C. Fry the kritharaki (rice-shaped noodles) separately in a little olive oil. Season to taste with salt and pepper. Take the soft, already cooked pieces of beef out of the pot and place in an ovenproof dish. Kritharaki are scattered over meat. Pour the vegetables over with the sauce and contents and distribute evenly. Pour 1 finger across the contents with the beef stock. Cover and cook in the oven for 30 minutes. Remove the lid, optionally sprinkle everything with grated hard cheese (Parmesan) and let it simmer in the oven for 15 minutes. The liquid must be completely absorbed, but the giouvetsi must not be dry.
  • 3rd service: serving plate with 1-2 tbsp. Arrange the Giouvetsi in the middle over some marjoram, finely chopped and serve

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 29kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 2.5gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.8gਚਰਬੀ: 0.3g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਭਰੇ ਹੋਏ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

ਨੀਲੇ ਆਲੂ, ਪੁਰਾਣੀ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਟਰਾਊਟ ਫਿਲਟ