ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 750 g ਮੋਮੀ ਆਲੂ
- 1 ਚਮਚਾ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ
- 1 ਚਮਚਾ ਮਿੱਠਾ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਰੋਜਮੇਰੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਓਰਗੈਨਨੋ
- 1 ਵੱਢੋ ਸਾਲ੍ਟ
- 1 ਵੱਢੋ ਮਿਰਚ
- 2 ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਆਲੂ ਪਾੜਾ
- ਪਹਿਲਾਂ, ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਹੁਣ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਚੌਥਾਈ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
- ਓਵਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ, ਓਰੈਗਨੋ, ਪੈਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ।
- ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਆਲੂਆਂ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ।
- ਹੁਣ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 127kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 14.7gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.2gਚਰਬੀ: 6.4g