in

ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਸੂਪ

5 ਤੱਕ 5 ਵੋਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 40 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 40 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 191 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 1 kg ਕੱਦੂ ਮਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਦਾ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਹੈ. 1,500 ਗ੍ਰਾਮ
  • 40 g ਸਪਸ਼ਟ ਮੱਖਣ
  • 2 ਪਿਆਜ
  • 4 ਟਮਾਟਰ, peeled ਅਤੇ diced
  • 1,5 ਲੀਟਰ ਦਾਣੇਦਾਰ ਬਰੋਥ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • 5 ਚਮਚ ਭੋਜਨ ਸਟਾਰਚ
  • 5 ਚਮਚ ਤਰਲ ਕਰੀਮ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਪੇਠਾ (ਹੋਕਾਈਡੋ ਸਕੁਐਸ਼) ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਿੱਲ ਲਓ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਕਿਊਬ ਪਾਓ। ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਕੱਟੋ, ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
  • ਹੁਣ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ (ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਠਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ)। ਸੂਪ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੇਠਾ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਟੈਸਟ). ਫਿਰ ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪਿਊਰੀ ਕਰ ਲਓ।
  • ਸੂਪ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਾੜਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਬਣੇ।
  • ਸੂਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੂਪ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਰਸਲੇ ਪਾਓ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 191kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 13.5gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 14.8gਚਰਬੀ: 8.6g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਮੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਵੋਕ

ਗੈਲੋਵੇ ਬੀਫ ਤੋਂ ਭੁੰਨਿਆ ਬੀਫ