in

ਸਪੈਗੇਟੀ ਐਗਲੀਓ ਈ ਓਲੀਓ - ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਲਪ

5 ਤੱਕ 3 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 1 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 884 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 1 ਟੁਕੜੇ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ
  • 1 ਟੁਕੜੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ
  • 1 ਟੁਕੜੇ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਤਾਜ਼ਾ, ਲਾਲ
  • 125 g ਸਪੈਗੇਟੀ ਨੰਬਰ 5
  • 5 ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 30 g ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਪਰਮੇਸਨ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਟਾਲੀਅਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੀਪ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਲਈ। ਫਿਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗੁਣਾ ਕਰੋ.

ਤਿਆਰੀ

  • ਅਦਰਕ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ (ਬੀਜ ਹਟਾਓ) ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਜਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਉੱਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਢੱਕੀ ਜਾ ਸਕੇ।
  • ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 8 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਅਲ ਡੇਂਟੇ ਤੱਕ ਪਕਾਉ। ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸੌਸਪੈਨ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੇ।
  • ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਢੱਕਣ (ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਛਿੜਕ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 800 ਵਾਟਸ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਤੇਲ ਇੰਨਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਗਰੀ ਤਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
  • ਪਰਮੇਸਨ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ
  • ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ (ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਟੋਰਾ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ), ਪਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਓ)

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 884kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.2gਚਰਬੀ: 100g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ

Paprika - Ratatuollie ਨਾਲ ਡੁਏਟ ਵਿੱਚ ਰੰਗੀਨ ਚਾਵਲ