ਨਿਰਦੇਸ਼
ਆਟੇ ਲਈ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਪਾਓ.
- ਸੁੱਕੇ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਓ.
- ਨਮਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਨ੍ਹੋ।
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵਧਣ ਦਿਓ.
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਗੋਲ ਕਰੋ.
- ਘੜੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- 230 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 30 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 15 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਹੋਰ 200 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 29kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 3.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 3.6gਚਰਬੀ: 0.2g