in

Pstrąg Łososiowy w Miodowym Sosie Curry

5 od 4 głosów
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 2 ludzie
Kalorii 213 kcal

Składniki
 

Składniki na filet z pstrąga łososiowego

  • 1 duży Filet z pstrąga łososiowego
  • Świeżo wyciśnięty sok z cytryny
  • Sól i pieprz
  • Klarowane masło

Kruche ciasto

  • 1 Pieczywo chrupkie
  • 1 Sól i pieprz
  • 1 Fioletowe curry
  • 2 łyżeczka Mąka

Składniki na sos miodowo-curry

  • 2 mały Wiosenna cebula
  • 1 tbsp Klarowane masło
  • 100 ml Kremy
  • 2 łyżeczka Płyn miodowy
  • 50 g Ser Creme fraiche
  • 50 g Sól i pieprz
  • 2 łyżeczka Fioletowe curry
  • 7 Strąki kardamonu
  • 100 ml Bulion warzywny

Instrukcje
 

Przygotowanie pstrąga łososiowego

  • Usuń kości pęsetą - pstrąga łososiowego polej świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny - dopraw grubą solą i pieprzem - zawiń w folię spożywczą i pozostaw do marynowania na co najmniej 30 minut

Przygotowanie sosu miodowo-curry

  • Dymkę pokroić w bułki lub drobną kostkę - podsmażyć na maśle - zalać śmietaną - dodać miód - wymieszać z creme fraiche - doprawić solą, pieprzem i fioletowym curry - dodać kapsułki kardamonu - dodać odrobinę bulionu warzywnego - dusić kilka minut

Kruche ciasto na pstrąga łososiowego

  • Pieczywo chrupkie połamać na kawałki i ułożyć w mulinetce - dodać sól, pieprz i odrobinę fioletowego curry - włączyć i poczekać, aż utworzą się równe okruszki - wyjąć pstrąga łososiowego z folii spożywczej - włożyć skórkę do skórki okruszki i mocno dociśnij

Przygotowanie pstrąga łososiowego

  • Rybę smażymy najpierw stroną ze skórą na gorącym maśle klarowanym, bardzo powoli (nie za mocno, w przeciwnym razie chrupiąca skórka się spali) – obrócić po około 3-5 minutach (w zależności od grubości ryby), a następnie smażyć drugą stronę bardzo krótko – (Środek powinien pozostać „szklisty” – następnie rybę „odpocząć” na kilka minut na blasze rozgrzanej do piekarnika maksymalnie do 2 stopni

Ułóż i udekoruj

  • Na rozgrzany talerz ułożyć tartaletki z komosą ryżową (od jutra będzie dostępny jako dodatkowy przepis w mojej książce kucharskiej), dodać rybę i sos – dodać odrobinę marynowanej rukoli

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 213kcalWęglowodany: 14.3gBiałko: 2.5gGruby: 16.3g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Zdjęcie awatara

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Łatwe ciasto!

Filet z Kurczaka na Spaetzle z Sosem Paprykowo-Śmietanowym