Spis treści
show
Składniki
Składniki na filet z pstrąga łososiowego
- 1 duży Filet z pstrąga łososiowego
- Świeżo wyciśnięty sok z cytryny
- Sól i pieprz
- Klarowane masło
Kruche ciasto
- 1 Pieczywo chrupkie
- 1 Sól i pieprz
- 1 Fioletowe curry
- 2 łyżeczka Mąka
Składniki na sos miodowo-curry
- 2 mały Wiosenna cebula
- 1 tbsp Klarowane masło
- 100 ml Kremy
- 2 łyżeczka Płyn miodowy
- 50 g Ser Creme fraiche
- 50 g Sól i pieprz
- 2 łyżeczka Fioletowe curry
- 7 Strąki kardamonu
- 100 ml Bulion warzywny
Instrukcje
Przygotowanie pstrąga łososiowego
- Usuń kości pęsetą - pstrąga łososiowego polej świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny - dopraw grubą solą i pieprzem - zawiń w folię spożywczą i pozostaw do marynowania na co najmniej 30 minut
Przygotowanie sosu miodowo-curry
- Dymkę pokroić w bułki lub drobną kostkę - podsmażyć na maśle - zalać śmietaną - dodać miód - wymieszać z creme fraiche - doprawić solą, pieprzem i fioletowym curry - dodać kapsułki kardamonu - dodać odrobinę bulionu warzywnego - dusić kilka minut
Kruche ciasto na pstrąga łososiowego
- Pieczywo chrupkie połamać na kawałki i ułożyć w mulinetce - dodać sól, pieprz i odrobinę fioletowego curry - włączyć i poczekać, aż utworzą się równe okruszki - wyjąć pstrąga łososiowego z folii spożywczej - włożyć skórkę do skórki okruszki i mocno dociśnij
Przygotowanie pstrąga łososiowego
- Rybę smażymy najpierw stroną ze skórą na gorącym maśle klarowanym, bardzo powoli (nie za mocno, w przeciwnym razie chrupiąca skórka się spali) – obrócić po około 3-5 minutach (w zależności od grubości ryby), a następnie smażyć drugą stronę bardzo krótko – (Środek powinien pozostać „szklisty” – następnie rybę „odpocząć” na kilka minut na blasze rozgrzanej do piekarnika maksymalnie do 2 stopni
Ułóż i udekoruj
- Na rozgrzany talerz ułożyć tartaletki z komosą ryżową (od jutra będzie dostępny jako dodatkowy przepis w mojej książce kucharskiej), dodać rybę i sos – dodać odrobinę marynowanej rukoli
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 213kcalWęglowodany: 14.3gBiałko: 2.5gGruby: 16.3g