Pieczenie: Żelazne paski mocy

by John Myers Lipiec 24, 2021, 3: 32 am

5 od 8 głosów

Kurs Obiad

Kuchnia europejski

Porcje ludzie

Kalorii 365 kcal

Spis treści show

Składniki

100 g Mąka pełnoziarnista
50 g Owsianka
3 tbsp Ziarna słonecznika
2 tbsp Siemię lniane
1 tbsp Otręby pszenne
1 szczypta Mielony cynamon
2 tbsp skórka pomarańczy
70 g Syrop buraczany
40 g Masło
50 ml Woda
1 tbsp ziarenka sezamu

Instrukcje

Wszystkie składniki (oprócz sezamu) zagnieść na ciasto.
Rozłóż na natłuszczonej, małej blasze do pieczenia (26 x 16 cm). Wygładzamy łyżką zamoczoną w wodzie.
Na wierzchu posypujemy ziarnami sezamu.
Ostrożnie pokroić na 12 części.
Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 15-18 minut.
ORANGEAT: ... Inne: Orangeat ...

Przepis na przypinki Drukuj przepis

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 365kcalWęglowodany: 37.7gBiałko: 12gGruby: 18.5g

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.