Bazylia podczas ciąży: powinieneś o tym wiedzieć

Bazylia w ciąży – z umiarem nie ma problemu

Bazylia zawiera olejki eteryczne, takie jak kamfora, które w dużych ilościach mogą powodować skurcze macicy i wywoływać poród.

• Nie możesz osiągnąć poziomów, które są niebezpieczne dla twojego zdrowia przy normalnym przyjmowaniu pokarmu. W tym celu musiałbyś spożywać większe ilości codziennie i przez kilka miesięcy.
• Nic zatem nie stoi na przeszkodzie, aby zioło nadal było włączane do diety.
• Bazylia jest bogata w minerały, takie jak potas, wapń, żelazo i magnez. Zawiera również wszystkie witaminy z grupy B oraz witaminy A, C, D i E. Robią coś dobrego dla Twojego organizmu.
• Z drugiej strony unikaj szałwii, cynamonu, jałowca i aloesu, ponieważ mogą one wywoływać poród. Powinnaś tu być ostrożna, zwłaszcza podczas ciąży wysokiego ryzyka.