Emma Miller
[lwpkt]
Wyczerpujące diety i treningi nie są odpowiednie dla każdego, jednak wiele osób pragnie schudnąć i w końcu pozbyć się dokuczliwego „brzucha”. Dlatego też szczególną popularnością cieszą się napoje drenujące, które pomagają pozbyć się obrzęków i zbędnych kilogramów.
W tym artykule dowiesz się, co pić wieczorem, aby schudnąć. Okazuje się, że bardzo łatwo jest schudnąć we śnie. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni napój silnie spalający tłuszcz.
Co pić przed snem, żeby dobrze spać i schudnąć – proste napoje
Eksperci i dietetycy przede wszystkim radzą, aby nie przejadać się przed snem, ponieważ żaden napój spalający tłuszcz nie pomoże usunąć „brzuszka”, jeśli zjesz zbyt gęsty obiad.
Skuteczne napoje do walki z nadwagą:
- Sok ananasowy,
- Sok grejpfrutowy,
- Zielona herbata,
- Rumiankowa herbata,
- Kefir.
Te proste napoje naprawdę pomogą Ci schudnąć. Nie należy jednak zapominać o indywidualnych cechach swojego ciała. Jeśli masz problemy żołądkowo-jelitowe lub inne choroby przewlekłe, lepiej omówić wybór napojów z lekarzem.
„Ciężka artyleria”: przepisy na napoje odchudzające i na obrzęki
Wiele osób, zastanawiając się, co wypić w nocy, aby usunąć żołądek, z jakiegoś powodu od razu wyobraża sobie pewne chemikalia i niebezpieczne dodatki, które mogą mieć szkodliwy wpływ na organizm. W rzeczywistości napój z obrzęku i nadwagi może być naturalny, a nawet przydatny. Oto 5 przepisów na proste napoje, które pomogą Ci schudnąć.
Napój z ogórka i limonki. Jeden ogórek posiekaj w blenderze, a drugi ogórek pokrój w koła. Następnie wymieszaj plastry i zmiksuj ogórek na puree z sokiem z jednej pomarańczy i jednej limonki. Powstałą mieszaninę należy rozcieńczyć litrem wody gazowanej, osłodzić odrobiną miodu i udekorować listkami mięty.
Napój cynamonowo-grejpfrutowy. W szklance wody mineralnej podgrzej niewielką ilość cukru i dodaj dwie laski cynamonu. Dodaj 500ml. soku grejpfrutowego z taką samą ilością wody mineralnej. Następnie dodaj trochę nasion anyżu, miętę i lód. Taki napój nie tylko dobrze chłodzi, ale także skutecznie walczy z obrzękami i nadwagą.
Pij cytrynę i miętę. Musisz wycisnąć sok z czterech cytryn, a kolejną cytrynę pokroić w plasterki. Sok i plastry należy zmieszać z litrem wody gazowanej, po czym można dodać miętę i ewentualnie lód. Prosty napój spalający tłuszcz tonizuje i zwalcza nadwagę, a mięta pomoże Ci lepiej spać.
Latte z kurkumą. Taki napój na obrzęki miło zaskoczy smakoszy. Aby go przygotować, wymieszaj jedną łyżeczkę kurkumy ze szklanką podgrzanego mleka i dodaj szczyptę ulubionych przypraw (odrobinę czarnego pieprzu lub cynamonu). Miłośnicy pikantnego smaku mogą dodać odrobinę imbiru. Kurkuma skutecznie zwalcza nadwagę, a ciepłe mleko pomoże poprawić sen.
Napój z limonki, szałwii i gruszki. Posiekaj limonkę i gruszkę, dodaj do nich liście szałwii, które lepiej utrzeć w moździerzu lub rozgnieść rękami. Całość wymieszaj z 250 ml soku gruszkowego i taką samą ilością wody gazowanej, dodaj lód. Orzeźwiający smak i silny drenaż z obrzęków – ten napój na pewno przypadnie Ci do gustu.
