in przepisy

Karczek z Fasolą – Marchew Warzywa & Ziemniaki.

by John Myers Sierpień 5, 2021, 4: 13 am

5 od 5 głosów

Całkowity czas 2 30

Kurs Obiad

Kuchnia europejski

Porcje ludzie

Kalorii 36 kcal

Spis treści show

Składniki

300 g Karkówka iberyjska
1,5 L Uzdatnianie wody
250 g Bób
4 Marchew
0,5 Siekana cebula
Smak lata
Sól
Cukier
400 g Ziemniaki woskowe
1 L Solona woda

Instrukcje

Przygotowanie :

Fasola Odciąć końce, pokroić w cienkie paski.
Marchewki obrać i pokroić w słupki.

założyć :

Mięso włożyć do zimnej wody, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć temperaturę. Mięso smażymy powoli na małym ogniu. około. 1.5 godziny
Dodaj warzywa, cząber, przyprawy i cebulę. Gotuj przez kolejne 30 minut.
Ziemniaki obrać, pokroić, umyć w niewielkiej ilości wody i ugotować w soli. około. 20 minut.

Przepis na przypinki Drukuj przepis

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 36kcalWęglowodany: 4.6gBiałko: 3.7gGruby: 0.3g

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.