John Myers
Niedobór siarki jest powszechny – choć eksperci (błędnie) zakładają, że podaż siarki jest wystarczająca. Jednak u osób spożywających zbyt mało siarki na skutek nieodpowiedniej diety mogą wystąpić następujące objawy: problemy ze stawami, problemy z wątrobą, zaburzenia krążenia, depresja, stany lękowe, matowe włosy, ziemista skóra, zaćma, łamliwe paznokcie, luźna tkanka łączna i wiele innych. .
Nasze ciała potrzebują MSM
MSM to skrót od metylosulfonylometanu – znanego również jako sulfon dimetylowy. To organiczny związek siarki, który może dostarczyć organizmowi człowieka cenną, naturalną siarkę. Siarka jest niezbędnym pierwiastkiem, a ludzkie ciało składa się z 0.2% siarki.
Na pierwszy rzut oka ten ułamek procenta nie wydaje się wart wspominania. Jeśli jednak przyjrzeć się bliżej ilościowemu rozmieszczeniu pierwiastków w organizmie człowieka, znaczenie siarki staje się więcej niż oczywiste.
Na przykład nasz organizm zawiera pięć razy więcej siarki niż magnezu i czterdzieści razy więcej siarki niż żelaza.
Większość ludzi wie, jak ważne jest codzienne spożywanie wystarczającej ilości magnezu i żelaza. Z drugiej strony mało kto dba o odpowiednią podaż siarki. Wiele osób uważa także (i to też najczęściej rozpowszechniają media), że w codziennej diecie jest wystarczająca ilość siarki, dlatego w ogóle nie dostrzega się potrzeby jej dodatkowej podaży.
Nic w tym dziwnego, ponieważ siarka jest uważana za składnik odżywczy najmniej zbadany w nauce o żywieniu.
MSM dla doskonałego białka ciała
Siarka jest niezbędnym składnikiem wielu substancji endogennych, takich jak enzymy, hormony (np. insulina), glutation (endogenny przeciwutleniacz) i wielu ważnych aminokwasów (np. cysteina, metionina, tauryna).
Bez siarki glutation – nasz wielki wojownik wolnych rodników – nie może wykonywać swojej pracy. Glutation jest uważany za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy ze wszystkich. Jeśli organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości glutationu w wyniku niedoboru siarki, osoba cierpi na zwiększony stres oksydacyjny, a układ odpornościowy również odczuwa silny cios, ponieważ musi teraz pracować znacznie ciężej.
Białko naszego organizmu zbudowane jest z aminokwasów zawierających siarkę (wraz z innymi aminokwasami). Tak zwane mostki siarkowe (wiązania pomiędzy dwiema cząsteczkami siarki) determinują strukturę przestrzenną wszystkich enzymów i białek.
Bez tych mostków siarkowych nadal powstają enzymy i białka, ale mają one teraz zupełnie inną strukturę przestrzenną i dlatego są nieaktywne biologicznie. Oznacza to, że nie mogą już pełnić swoich pierwotnych funkcji. Z drugiej strony, jeśli organizmowi zostanie dostarczony MSM, mogą ponownie powstać aktywne enzymy i doskonałe białka.
MSM wzmacnia układ odpornościowy
Na przykład aminokwas metionina zawierający siarkę spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie. Jednym z nich jest transport pierwiastka śladowego selenu do miejsca jego wykorzystania. Selen pomaga bronić się przed patogenami, chroni przed wolnymi rodnikami i jest bardzo ważny dla oczu, ścian naczyń i tkanki łącznej.
Jeśli brakuje siarki, brakuje również metioniny. Jeśli brakuje metioniny, to nikt nie transportuje selenu tam, gdzie jest on potrzebny. Jeśli brakuje selenu, mechanizmy obronne organizmu nie działają prawidłowo, a człowiek staje się podatny na infekcje, stany zapalne i tzw. oznaki zużycia, które w ogóle nie wystąpiłyby przy zdrowym układzie odpornościowym .
Dlatego brak jednej substancji nigdy nie skutkuje tylko jedną awarią, ale raczej wieloma różnymi, które – niczym lawina – powodują i wzmacniają się nawzajem.
Przez długi czas uważano, że nawet alergie wywołują osłabiony układ odpornościowy. Dziś wiemy jednak, że za to odpowiada nieprawidłowe działanie własnego systemu obronnego organizmu. MSM może być również pomocny w tym przypadku.
MSM łagodzi objawy alergii
Osoby cierpiące na alergię na pyłki (katar sienny), alergie pokarmowe i alergie na kurz domowy lub sierść zwierząt często zgłaszają znaczną poprawę objawów alergicznych już po kilku dniach przyjmowania MSM.
Efekty te zostały tymczasem wielokrotnie potwierdzone także przez stronę medyczną, np. B. przez amerykański zespół badawczy z Centrum Medycyny Integracyjnej GENESIS. W badaniu wzięło udział 50 osób, które otrzymywały 2,600 mg MSM dziennie przez 30 dni.
Do siódmego dnia typowe objawy alergii górnych dróg oddechowych uległy znacznej poprawie. W trzecim tygodniu objawy ze strony dolnych dróg oddechowych również uległy znacznej poprawie. Od drugiego tygodnia pacjenci odczuli także wzrost poziomu energii.
Naukowcy doszli do wniosku, że MSM we wspomnianej dawce może zdziałać wiele, aby znacząco zmniejszyć objawy sezonowych alergii (np. problemy z oddychaniem).
Chociaż powyższe badanie nie wykazało żadnych zmian w obszarze markerów stanu zapalnego, MSM wykazuje działanie przeciwzapalne w innych chorobach zapalnych, np. B., gdy choroba zwyrodnieniowa stawów przechodzi do stadium zapalnego.
MSM łagodzi ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów
Naukowcy z Southwest College Research Institute przeprowadzili w 2006 roku randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo z udziałem 50 mężczyzn i kobiet. Byli w wieku od 40 do 76 lat i wszyscy cierpieli na bolesną chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego.
Badanych podzielono na dwie grupy: jedna otrzymywała 3 gramy MSM dwa razy dziennie (w sumie 6 gramów MSM dziennie), a druga placebo. W porównaniu z placebo, podanie MSM spowodowało znaczne zmniejszenie bólu.
Dzięki MSM uczestnicy znów mogli się lepiej poruszać, dzięki czemu można było osiągnąć znaczną poprawę w zakresie codziennych czynności. Szczególnie cieszy fakt, że MSM – w porównaniu do konwencjonalnych leków na reumatyzm – nie powodował żadnych skutków ubocznych.
Co więcej, podczas gdy zwykłe leki na artrozę po prostu hamują stan zapalny i łagodzą ból, MSM wydaje się interweniować bezpośrednio w metabolizm chrząstki:
MSM dla chrząstki i stawów
Siarka jest ważnym składnikiem mazi stawowej, a także wewnętrznej warstwy torebek stawowych. Obydwa są automatycznie odnawiane przez organizm w wyniku ciągłego obciążenia stawów.
Jeśli jednak brakuje siarki, organizm nie jest już w stanie przeprowadzać niezbędnych napraw stawów. Dlatego chroniczny brak siarki przyczynia się do rozwoju problemów ze stawami, czego skutkiem są bolesne zwyrodnienia i sztywność stawów.
Nic dziwnego, że badanie opublikowane w 1995 roku wykazało, że stężenie siarki w chrząstce uszkodzonej przez artrozę stanowiło tylko jedną trzecią stężenia siarki w zdrowej chrząstce.
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego opublikowali w 2007 roku nowe wyniki naukowe na temat „Jak MSM chroni przed rozpadem chrząstki i zmniejsza stan zapalny w stanach artretycznych”. W tym badaniu podawano MSM. W rezultacie MSM był w stanie w imponujący sposób hamować powstawanie przekaźników stanu zapalnego i enzymów rozkładających chrząstkę.
Naukowcy skupieni wokół eksperta ds. chrząstki Davida Amiela, Ph.D. załóżmy, że MSM można zatem stosować w celu ochrony przed zapaleniem stawów i dalszą degradacją chrząstki, czyli jest w stanie zatrzymać zapalenie stawów – szczególnie we wczesnych stadiach.
W rezultacie osoby cierpiące na schorzenia artretyczne i przyjmujące MSM często zgłaszały natychmiastową redukcję bólu lub nawet ustąpienie bólu i nagłe zwiększenie ruchomości stawów, które wcześniej były artretyczne.
Chociaż MSM można obecnie stosować zarówno wewnętrznie (kapsułki), jak i zewnętrznie (MSM w żelu) w przypadku artrozy lub problemów ze stawami, w przypadku ostrego bólu stawów można tymczasowo zastosować bardziej skuteczny, ale stosowany tylko zewnętrznie DMSO.
DMSO na problemy ze stawami
MSM jest produktem rozkładu DMSO (sulfotlenku dimetylu). DMSO jest dostępne w aptekach, ale także w Internecie w czystej postaci jako płyn, który należy następnie rozcieńczyć. Bardziej sensowne jest zapytać o kremy lub maści DMSO, które można następnie nałożyć na staw w przypadku ostrego bólu.
Jednakże DMSO może również powodować działania niepożądane i dlatego należy go stosować wyłącznie w przypadku ostrego bólu. MSM może zatem mieć wpływ wewnętrzny na problemy ze stawami, a DMSO zewnętrznie. Możesz przeczytać szczegółowe informacje na temat DMSO i jego sposobu działania, ale także o ryzyku stosowania DMSO, w naszym artykule o DMSO.
MSM zmniejsza uszkodzenia mięśni
Problemy ze stawami często są problemem także dla sportowców. MSM ma także inne zalety dla sportowców: z jednej strony mocne mięśnie stabilizują stawy, z drugiej strony urazy mięśni są przyczyną około 30 procent wszystkich kontuzji sportowych. Ryzyko kontuzji wzrasta B. na skutek niewystarczającej rozgrzewki, niewłaściwych metod treningowych lub nadmiernego wysiłku.
Irański zespół naukowców z Islamskiego Uniwersytetu Azad zbadał, jak 10-dniowa suplementacja MSM wpływa na uszkodzenia mięśni związane z wysiłkiem fizycznym.
W badaniu wzięło udział 18 zdrowych młodych mężczyzn, których podzielono na dwie grupy. Niektórzy otrzymywali codziennie placebo, inni przyjmowali 50 miligramów MSM na kilogram masy ciała. Po 10 dniach mężczyźni wzięli udział w biegu na 14 km.
Okazało się, że poziom kinazy kreatynowej i bilirubiny był wyższy w grupie placebo niż w grupie MSM. Obie wartości wskazują na uszkodzenie mięśni związane ze sportem. Z drugiej strony wartość TAC, która pokazuje siłę antyoksydacyjną danej osoby, była wyższa w grupie MSM niż w grupie placebo.
Naukowcy odkryli, że MSM, prawdopodobnie ze względu na swoje działanie przeciwutleniające, był w stanie zmniejszyć uszkodzenia mięśni związane z wysiłkiem fizycznym.
Ponadto badanie pilotażowe na Uniwersytecie w Memphis wykazało, że dzienne spożycie 3 gramów MSM zmniejsza występowanie bólów mięśni i wspomaga proces regeneracji po wysiłku.
MSM dla większej energii, kondycji i urody
Siarka zapewnia sprawną produkcję energii na poziomie komórkowym i wraz z witaminami z grupy B przyspiesza metabolizm, zwiększając w ten sposób kondycję i poziom energii człowieka.
Jednocześnie siarka zapewnia miękką skórę, zdrowe włosy i zdrowe paznokcie. Ponieważ wszystkie te części ciała składają się m.in. z białek, do produkcji których konieczna jest siarka. Nazywa się je kolagenem, elastyną i keratyną.
Struktury ludzkiej skóry spaja mocny, włóknisty kolagen. Białko elastyny nadaje skórze elastyczność. Keratyna to twarde białko, z którego powstają włosy i paznokcie.
Jeśli nie ma wystarczającej ilości siarki, skóra traci elastyczność. Staje się szorstka, pomarszczona i szybko się starzeje. Paznokcie stają się łamliwe, a włosy łamliwe.
Jeśli siarka zostanie zastosowana wewnętrznie (a także zewnętrznie w postaci żelu MSM), skóra może się zregenerować i powrócić do pierwotnego stanu, prawie pozbawionego zmarszczek. Paznokcie odrastają mocne i gładkie, a włosy stają się gęste i lśniące.
MSM działa mały cud na rybią łuskę
MSM może również zapewnić dobre leczenie chorób skóry, np. B. w nieuleczalnej rybiej łusce (choroba rybiej łuski). Rybia łuska jest jedną z najczęstszych chorób dziedzicznych. Objawy obejmują łupież, suchość, szorstkość skóry, ból i swędzenie – nie wspominając o ogromnym obciążeniu psychicznym.
Studium przypadku wykazało, że krem nawilżający zawierający MSM, aminokwasy, witaminy i przeciwutleniacze może prowadzić do znacznej poprawy objawów.
W badaniu wziął udział 44-letni mężczyzna z ciężką postacią choroby skóry. Przeszedł już przez różne terapie, lecz bez skutku.
Po czterech tygodniach leczenia wspomnianym środkiem nawilżającym skóra stała się czysta, a łuszczenie zniknęło. Ponadto nie wystąpiły żadne skutki uboczne stosowania kremu, a cera stopniowo się poprawiała.
MSM łagodzi objawy trądziku różowatego
Trądzik różowaty to kolejna choroba skóry, na którą może pomóc MSM. Jest to zapalna choroba skóry, uważana za nieuleczalną i ku zmartwieniu osób nią dotkniętych szczególnie atakuje twarz.
Chociaż na początku utrzymuje się zaczerwienienie twarzy, w miarę postępu choroby na skórze mogą pojawiać się krosty, guzki i tworzenie się nowych tkanek. Pacjenci borykają się z swędzeniem i bólem, a także mają nieestetyczną cerę.
W podwójnie ślepym badaniu kontrolowanym placebo prowadzonym przez zespół badawczy z Instytutu Dermatologicznego San Gallicano w Rzymie wzięło udział 46 pacjentów. Przez miesiąc leczono ich preparatem zawierającym MSM i sylimarynę. (Sylimaryna jest związkiem leczniczym występującym w ostropeście plamistym).
Skórę badanych dokładnie zbadano po 10 i 20 dniach oraz po zakończeniu leczenia. Naukowcy odkryli, że zaczerwienienie skóry, guzki i swędzenie można zmniejszyć. Ponadto można zwiększyć wilgotność skóry.
MSM dla przewodu żołądkowo-jelitowego
Ponadto MSM ogólnie poprawia funkcjonowanie jelit i zapewnia zdrowe środowisko jelitowe, dzięki czemu grzyby takie jak Candida albicans lub pasożyty nie mogą się tak łatwo zasiedlać.
Regulowana jest również produkcja kwasu w żołądku, co prowadzi do lepszego wykorzystania składników odżywczych i może rozwiązać wiele problemów trawiennych, takich jak zgaga, wzdęcia lub gazy.
MSM wzmacnia działanie witamin
MSM poprawia przepuszczalność błon komórkowych, a tym samym poprawia metabolizm: składniki odżywcze mogą być teraz lepiej wchłaniane przez komórki, a nadmiar produktów przemiany materii i odpadów może być lepiej usuwany z komórek.
Dlatego MSM wzmacnia również działanie wielu witamin i innych składników odżywczych. Organizm, który został gruntownie odtruty i dobrze zaopatrzony w substancje witalne, jest także lepiej chroniony przed wszelkiego rodzaju chorobami, np. B. przed nowotworem.
MSM aktywuje proces gojenia w chorobie nowotworowej
Patrick McGean, kierownik Cellular Matrix Study, był jednym z pierwszych badaczy, którzy intensywnie i szeroko zajęli się medycznymi skutkami MSM. Jego syn cierpiał na raka jąder, więc zażywał organiczną siarkę i był w stanie aktywować proces gojenia w swoim organizmie.
Obecnie zakłada się, że MSM ua poprzez dotlenienie krwi i tkanek może pomóc w hamowaniu rozwoju nowotworu, ponieważ komórki nowotworowe czują się wyraźnie niekomfortowo w środowisku bogatym w tlen.
Dziś cała seria badań wskazuje, że MSM ma działanie przeciwnowotworowe i dlatego może w przyszłości odgrywać ważną rolę w terapii nowotworów.
MSM zapobiega wzrostowi komórek raka piersi
Różne badania wykazały, że szczególnie komórki raka piersi wykazują pewną reakcję alergiczną na MSM.
I tak np. B. Naukowcy z Kampusu Uniwersyteckiego Glocal w Seulu odkryli, że MSM powstrzymuje rozwój komórek raka piersi. Wyniki badania były tak przekonujące, że uczestniczący w nim naukowcy zdecydowanie zalecili stosowanie MSM w leczeniu wszystkich typów raka piersi.
90 procent wszystkich zgonów związanych z nowotworem wynika z tworzenia się przerzutów. Ponieważ przerzutów nie można wyeliminować samą metodą chirurgiczną, osoby dotknięte chorobą są zwykle leczone chemioterapią.
Problem polega jednak na tym, że przerzuty wielokrotnie nie reagują dobrze na chemioterapię. Amerykańscy badacze odkryli, że MSM może zwiększać podatność przerzutów na chemioterapię, dzięki czemu terapia konwencjonalna jest bardziej skuteczna.
Odtruwające działanie siarki organicznej z pewnością przyczynia się również do zapobiegania nowotworom i skutecznej terapii nowotworów:
MSM odtruwa organizm
Siarka jest ważną częścią systemu detoksykacji organizmu. Wiele enzymów detoksykujących zawiera siarkę, np. B. peroksydaza glutationowa lub transferazy glutationowe.
W tej funkcji siarka jest niezastąpionym wsparciem dla naszego narządu detoksykacyjnego, czyli wątroby. Pomaga wyeliminować dym tytoniowy, alkohol i toksyny środowiskowe, dzięki czemu MSM jest doskonałym środkiem do wewnętrznego oczyszczania.
Jeśli brakuje siarki lub MSM, toksyny nie są już wydalane, ale gromadzone w organizmie, co może przyspieszyć proces starzenia i prowadzić do wielu różnych chorób przewlekłych i/lub zwyrodnieniowych.
Niedobór siarki jest powszechny
Oczywiście w naszej żywności znajdują się pewne ilości siarki. Niemniej jednak wiele osób cierpi obecnie na niedobór siarki. Dlaczego? Rolnictwo przemysłowe w połączeniu z nowoczesną dietą sprawia, że ostatecznie do konsumenta trafiają jedynie niewielkie ilości siarki.
Niedobory siarki spowodowane rolnictwem przemysłowym i przetwórstwem żywności
Rolnicy stosowali nawożenie obornikiem i w ten sposób wzbogacali glebę w duże ilości naturalnej siarki. Jednak stosowanie nawozów sztucznych przez wiele dziesięcioleci doprowadziło do tego, że zawartość siarki w glebie, a co za tym idzie, także w żywności, stale spadała.
Siarka organiczna jest nietoksyczna
Być może zastanawiacie się, dlaczego tak wylewnie podkreśla się tutaj znaczenie siarki dla zdrowia, skoro z drugiej strony ostrzega się przed nią. Na przykład emisje dwutlenku siarki z transportu i przemysłu mogą zagrozić ekosystemom w lasach i jeziorach, a także atakować i niszczyć budynki.
Suszone owoce, wino i ocet z konwencjonalnej produkcji są często siarkowane siarczynami lub kwasem siarkawym w celu ich konserwacji. MSM nie ma jednak nic wspólnego z tymi szkodliwymi związkami siarki.
Używaj i bierz MSM prawidłowo
MSM jest dostępny w postaci tabletek lub kapsułek, np. B. ze skutecznej natury. Inni dostawcy czasami również mają w swojej ofercie proszek MSM, ale smak nie jest przyjemny dla każdego.
Czy MSM jest prawidłowy
Zwykle można kierować się zaleceniami danego producenta i przyjmować od 3000 do 4000 mg MSM dziennie – podzielone na dwie dawki, np. B. Pół rano i wczesnym wieczorem lub pół rano i pół w południe – zawsze na pusty żołądek przed posiłkami.
Post jest również stosowany w wielu badaniach dotyczących MSM, dlatego również zalecamy to podejście.
Osoby wrażliwe zaczynają od najmniejszej możliwej dawki (np. 1 kapsułka od 800 do 1000 mg (w zależności od producenta)) i powoli zwiększają dawkę w ciągu np. B. dwóch tygodni do dawki zalecanej przez producenta, z. lubię to:
- 400 – 500 mg dwa razy na dobę
- po kilku dniach 800-1000 mg raz dziennie i 400-500 mg raz dziennie
- po kilku dniach 800 – 1000 mg razy dziennie
- po kilku dniach 1600-2000 mg raz dziennie i 800-1000 mg raz dziennie
MSM na chorobę zwyrodnieniową stawów i ból stawów
Według badań dawka MSM w leczeniu artrozy i przewlekłego bólu stawów wynosi 1,500 mg rano na pusty żołądek przed śniadaniem i 750 mg w południe na pusty żołądek przed lunchem.
Witamina C wzmacnia działanie MSM
Pozytywne działanie MSM można wzmocnić poprzez jednoczesne przyjmowanie witaminy C. Można np. B. przyjmować jednorazowo od 200 do 500 mg witaminy C.
Weź MSM z sokiem
Aby poprawić smak, można rozpuścić proszek MSM w wodzie i dodać trochę soku pomarańczowego lub soku z cytryny – oba dostarczają jednocześnie witaminy C. Podczas przyjmowania kapsułek i tabletek, które należy połknąć, nie jest konieczny sok.
Jaką porę dnia wybrać?
Wieczorem – często się mówi – nie należy zażywać MSM, gdyż może podnosić poziom energii, ale nie znaleźliśmy na to żadnych dowodów. Dla bezpieczeństwa zalecamy przyjmowanie go rano i w południe lub rano i wczesnym wieczorem, a nie tuż przed snem.
Możliwe są również wyższe dawki
W poważnych przypadkach, takich jak artroza, silny ból i ograniczona ruchliwość, dawkę można powoli zwiększać do 9000 mg na dobę. Powoli zbliżaj się do dawki, która zapewni najlepsze możliwe złagodzenie objawów.
Jeśli zaczniesz od zbyt dużej dawki pojedynczej wynoszącej 4000 mg i więcej, może wystąpić podrażnienie przewodu pokarmowego związane z tworzeniem się gazów i częstsze wypróżnienia. Ponieważ nadmiar MSM jest po prostu wydalany przez jelita, co może prowadzić do szybszej eliminacji.
Co zrobić, jeśli wystąpią skutki uboczne?
Jeśli wystąpią działania niepożądane, takie jak niestrawność, zmęczenie, bóle głowy lub wysypki skórne, należy przerwać przyjmowanie MSM, odczekać kilka dni i następnie rozpocząć przyjmowanie ponownie. Idź powoli, np. B. jak już wyjaśniono powyżej.
Co zrobić, jeśli objawy niepożądane wskazują na reakcję detoksykacyjną?
Zmęczenie, bóle głowy lub wysypki skórne mogą również wskazywać, że organizm przesadza z reakcją detoksykacyjną – która występuje u 20 procent użytkowników w ciągu pierwszych 10 dni.
Jeśli tak jest w Twoim przypadku, możesz kontynuować przyjmowanie MSM (prawdopodobnie w nieco niższej dawce), a także ziemię mineralną wiążącą toksyny (zeolit lub bentonit). Ponieważ MSM może mobilizować toksyny zmagazynowane w organizmie. Jeśli nie można ich natychmiast wydalić, prowadzi to do opisanych objawów. Ziemia mineralna wiąże toksyny (zawsze pij dużo wody!), dzięki czemu zapobiega objawom detoksykacji.
Ziemię mineralną przyjmuje się później niż MSM, czyli najlepiej wieczorem na 2 godziny przed pójściem spać (np. 1 łyżeczka zeolitu na 400 ml wody).
Jak szybko działa MSM?
Działanie MSM następuje z różną szybkością – w zależności od objawów, rodzaju choroby i nasilenia objawów. Efekt może pojawić się w ciągu kilku dni, ale często dopiero po kilku tygodniach. Jednak pierwsze pozytywne rezultaty powinny być zauważalne już po trzech tygodniach.
Jak długo należy przyjmować MSM?
Przyjmuj MSM długoterminowo, tj. przez kilka miesięcy. Możesz także zażywać MSM na stałe, ewentualnie robiąc tygodniową przerwę co 1 do 6 tygodni. W ten sposób zauważysz także, czy możesz już przestać brać MSM. Ponieważ nie tylko będziesz stosować MSM w przypadku swoich dolegliwości, ale także wiele innych całościowych środków, które ostatecznie przyniosą skutek, wiele stosowanych leków ostatecznie nie będzie już potrzebnych.
Jeśli MSM uderzy Cię szybko, możesz go również zażyć tylko w razie potrzeby, np. B. w przypadku napadów bólu.
Interakcje leków
Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna, heparyna lub marcumar, powinieneś zasięgnąć porady lekarza przed rozpoczęciem przyjmowania MSM.
Jeśli terapeuta wyrazi zgodę, najlepiej zacząć od małej dawki, którą należy powoli zwiększać. Należy częściej sprawdzać parametry krzepliwości krwi, aby w porę rozpoznać, czy MSM dodatkowo zmniejsza krzepliwość krwi, czy też nasila działanie leku.
Czy dzieci mogą przyjmować MSM?
W razie potrzeby dzieci mogą również przyjmować MSM. Przyjmuje się, że dzienna dawka wynosi 500 mg MSM na 10 kg masy ciała. Jednakże, jak w przypadku każdego suplementu diety, należy zacząć od bardzo małych dawek i powoli je zwiększać w ciągu kilku dni do dawki zalecanej przez lekarza lub naturopatę.
Przyjmowanie MSM w czasie ciąży
Na podstawie wyników doświadczeń na zwierzętach MSM jest opisywany jako bezpieczny środek w czasie ciąży i karmienia piersią. Nie ma jednak żadnych wniosków z badań klinicznych z udziałem kobiet w ciąży, dlatego zaleca się omówienie spożycia z lekarzem.
MSM może inicjować procesy detoksykacyjne, co jest niepożądane w czasie ciąży i karmienia piersią, dlatego zdecydowanie odradzamy przyjmowanie dużych dawek (powyżej 3000 mg).
Żel MSM do użytku zewnętrznego
MSM można również stosować zewnętrznie, np. B. z żelem MSM firmy Skuteczna. Przeznaczony jest do skóry dojrzałej, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu w skórze, utrzymując ją elastyczną i elastyczną, zapobiegając w ten sposób powstawaniu zmarszczek.
Żel MSM pomaga również na trądzik, siniaki, problemy skórne (takie jak egzema), żylaki, zapalenie kaletki i zapalenie ścięgien, bóle mięśni, oparzenia i oparzenia słoneczne.
