John Myers
Spis treści
show
Składniki
Warzywa z piekarnika:
- 1 Seler
- 1 pół Kalarepa
- 1 pół Słodki ziemniak
- 1 pół Koper włoski
- 1 pół czerwona cebula
- 2 Mini papka
- 1 mały Korzeń selera
- 3 Ziemniaki
- 2 tbsp Olej rzepakowy
- 2 tbsp Pieprz czosnkowy i sól
- Świeży rozmaryn
Zanurzać:
- 200 g Twaróg o niskiej zawartości tłuszczu
- 0,5 kubek Kwaśna śmietana
- 1 kubek Ziarnisty serek śmietankowy
- 1 strzał Creme grzywny do gotowania
- 0,5 łyżeczka Sól
- 0,5 łyżeczka Pieprz czosnkowy
Instrukcje
Warzywa z piekarnika:
- Rozgrzej piekarnik do 200 stopni! W tym samym czasie umyj, obierz i z grubsza posiekaj wszystkie warzywa. Włóż do miski i wymieszaj z olejem, pieprzem czosnkowym i solą. Ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i gotować w piekarniku ok. 30 godz. 45- minut!
Zanurzać:
- Wymieszaj twaróg, śmietanę, serek śmietankowy i śmietanę drobnoziarnistą i dopraw solą i pieprzem czosnkowym! Dobrze komponują się również ze świeżymi ziołami!
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 229kcalWęglowodany: 2.5gBiałko: 10.3gGruby: 19.7g
