Spis treści
show
Składniki
- 2 duży Pierśi kurczaka
Sos do gotowania
- 400 ml Sos pomidorowy
- 200 ml Bulion z kurczaka
- 4 tbsp Sos sojowy
- 4 tbsp Płyn miodowy
- 3 tbsp Ocet balsamiczny malinowy
- 3 tbsp Słodko-kwaśny sos chili
- 3 tbsp Keczup
- 2 tbsp sos Worcestershire
Coś jeszcze.....
- Sól i pieprz
- Chilli z młyna
- 3 Plastry ananasa
- 2 tbsp Skrobia kukurydziana
- Kosz
Instrukcje
Ugotować kurczaka w sosie
- Wszystkie składniki na sos dobrze wymieszać w dużym rondlu - włożyć do niego piersi z kurczaka i powoli doprowadzić wszystko do wrzenia
- następnie przy minimalnym ogniu całość około 3 godzin. Dusić pod przykryciem bardzo delikatnie - co jakiś czas sprawdzać, czy sos jest jeszcze wystarczająco płynny - w razie potrzeby dolać trochę bulionu z kurczaka, jeśli będzie za gęsty - mięso co jakiś czas obracać
ukończenia
- po 3 godzinach wyjąć mięso z sosu - jest teraz bardzo kruche i miękkie, a po wyjęciu z kości łatwo je rozerwać na bardzo małe kawałki
- Wyjmij dużą część sosu z garnka i odłóż go do wysokiego dzbanka blendera - pokrój plastry ananasa na małe kawałki i włóż do garnka - następnie włóż rozdartego kurczaka z powrotem do garnka
Przygotuj roladki
- Odetnij pokrywkę z wierzchu bułek - następnie wydrąż rolki (uwaga, nie powinno być dziur w dnie!)
gęstnieć
- Dodaj miękkie wewnętrzne części wydrążonych bułek do sosu w pojemniku do mieszania i wszystko dokładnie zmiksuj - następnie wlej tę mieszaninę z powrotem do garnka i dobrze wymieszaj z kurczakiem - w razie potrzeby zagęść ją maizeną / mondaminą - całość powinna Nie zabraknąć chleba, kiedy go zjesz
podawać i dekorować
- masę z kurczaka nadziewamy dopiero w letniej formie do wydrążonych bułek bezpośrednio przed jedzeniem - następnie zakładamy z powrotem pokrywkę - jeśli napełnimy bułki zbyt wcześnie, będą papkowate!
typ
- danie świetnie sprawdza się na przyjęciach - świetnie sprawdza się jako finger food - ale i tak należy podać (kartonowy) talerzyk i małą łyżeczkę, bo zwłaszcza przy pierwszych kęsach, gdy bułka jest jeszcze pełna, czasem może "wypadek"- i „pomieszany” albo nowy strój imprezowy, dywan, albo w najgorszym przypadku nastrój… (uśmiech)
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 95kcalWęglowodany: 14.7gBiałko: 2.4gGruby: 2.7g