John Myers
Spis treści
show
Składniki
- 1 Cebula
- 1 Ząbek czosnku
- 450 g Mrożony szpinak w kremie
- 400 g Mięso mielone
- 100 ml Mleko czy krem
- Sól pieprz
- 1 łyżeczka Sproszkowany bulion warzywny
- 2 plasterki Ser topiony
Instrukcje
- Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć na odrobinie oleju na dużej patelni, aż będzie przezroczysta. Dodaj mięso mielone i smaż, aż się kruszy. Przeciśnij (lub drobno posiekaj) czosnek przez prasę. Dopraw solą i pieprzem. Włóż szpinak na patelnię i pozwól mu się rozmrozić.
- W zależności od tego, ile sosu chcesz, dodaj mleko lub śmietanę. Wrzuć ser i pozwól mu się roztopić. Gotować. Dopraw do smaku solą, pieprzem, sproszkowanym bulionem warzywnym, a następnie podawaj z makaronem lub ryżem. Ci, którzy lubią to jeszcze bardziej pikantne, mogą z. B. wmieszać płatki chili.
- Wyśmienicie smakuje również z mrożonym szpinakiem gorgonzola.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 224kcalWęglowodany: 0.1gBiałko: 19.4gGruby: 16.4g
