Jessica Vargas
Według naukowców z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem, przyjmowanie witaminy D może co roku uratować tysiące ludzi przed śmiercią na raka i dać im ponad 300,000 lat życia. Jednocześnie koszty opieki zdrowotnej zostałyby oczywiście znacznie zredukowane.
Każdy powyżej 50 roku życia powinien zażywać witaminę D
Wpływ spożycia witaminy D na wiele różnych chorób był badany od wielu lat. Szczególny nacisk kładzie się na przewlekłe choroby zapalne, cukrzycę, choroby układu oddechowego i nowotwory.
Trzy najnowsze metaanalizy (które oceniały wysokiej jakości badania kliniczne przeprowadzone w ciągu ostatnich kilku lat) wykazały, że suplementacja witaminy D zmniejsza śmiertelność z powodu raka o 13 procent. Badacze z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem zastosowali te wyniki w Niemczech i obliczyli, że 30,000 300,000 mniej ludzi umrze w Niemczech na raka i że ludzie mogliby mieć 50 4 lat życia, gdyby wszyscy Niemcy w wieku 2021 lat wyprzedzili witaminę D jako suplement diety. Badanie zostało opublikowane w Molecular Oncology lutego r.
Zaoszczędź ponad 250 milionów euro dzięki witaminie D!
„Na szczęście śmiertelność z powodu raka spadła w wielu krajach na całym świecie w ciągu ostatniej dekady” – mówi Hermann Brenner, epidemiolog z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem. „Jednakże, ponieważ leki przeciwnowotworowe w szczególności powodują ogromne koszty, jest to kosztowny sukces. Z drugiej strony witamina D jest stosunkowo tania.
Niedobór witaminy D jest powszechny, zwłaszcza w populacji osób starszych, a zwłaszcza u pacjentów z rakiem. Brenner i współpracownicy obliczyli również koszty, które powstałyby, gdyby cała niemiecka populacja w wieku 50+ zażywała witaminę D (codziennie 1,000 IU witaminy D za 25 euro rocznie) i porównali wynik z sumą, która nie byłaby już należna zaoszczędziłaby podstawa niezbędnych terapii przeciwnowotworowych. Naukowcy oszacowali 40,000 254 euro na przeciętną terapię raka w ostatnim roku życia pacjenta. Oszczędności z witaminy D wyniosły mln euro rocznie.
Finlandia: Śmiertelność z powodu raka o 20 procent niższa
Brenner jest również zdania, że można zrezygnować z rutynowego badania indywidualnego poziomu witaminy D, ponieważ nie trzeba obawiać się przedawkowania 1000 IU witaminy D. Dlatego w jego badaniu nie uwzględniono kosztów odpowiedniej kontroli. – nie tylko dlatego, że taka uprzednia kontrola również nie została przeprowadzona w większości badań dotyczących witaminy D.
„Ponieważ witamina D może potencjalnie mieć tak pozytywny wpływ na śmiertelność z powodu raka (nie wspominając o oszczędnościach kosztów), powinniśmy szukać sposobów na zaradzenie powszechnemu niedoborowi witaminy D w starszej populacji Niemiec” – mówi Brenner. „W wielu krajach żywność od lat jest wzbogacana witaminą D – na przykład w Finlandii, gdzie śmiertelność z powodu raka jest o 20 procent niższa niż w Niemczech. Istnieją również inne korzyści zdrowotne tej witaminy, np. B. może również zmniejszyć śmiertelność z powodu chorób płuc. Suplementacja witaminą D jest również tak bezpieczna, że wiadomo, że podajemy ją noworodkom dla dobrego zdrowia kości (profilaktyka krzywicy).”
Latem uzupełniaj witaminę D na słońcu
Jeśli uważasz, że w ciepłym sezonie możesz zoptymalizować poziom witaminy D całkowicie za darmo, a mianowicie, jeśli po prostu – według Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem – wychodzisz na słońce trzy razy w tygodniu po 12 minut za każdym razem i płacisz zwróć uwagę, aby twarz, dłonie i przynajmniej części ramion i nóg były odsłonięte i nie zostały zabezpieczone przed słońcem.
Nie bój się raka skóry!
Nie bój się raka skóry. Chociaż w rzeczywistości masz większe ryzyko raka skóry, jeśli spędzasz dużo (!) na słońcu, wiadomo również, że czciciele słońca mają większe szanse na pokonanie raka skóry. W rzeczywistości uważa się, że więcej ludzi umiera przedwcześnie z powodu (jakiegokolwiek) raka z powodu niewystarczającego poziomu witaminy D niż tych, którzy umierają na czerniaka w wyniku opalania. „Na każdą śmierć z powodu raka czarnej skóry przypada 30 osób, które można by uratować przed śmiercią z powodu raka (dzięki opalaniu lub witaminie D)”, czytamy w Pharmazeutische Zeitung w 2008 roku.
Rzecznicy konsumentów zwykle odradzają witaminę D
Rady Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem są tym bardziej interesujące, że tak zwani rzecznicy konsumentów, tacy jak centra konsumenckie lub Niemieckie Towarzystwo Żywienia DGE, generalnie odradzają przyjmowanie suplementów witaminy D. Tylko na niskim poziomie należy przyjmować maksymalnie 800 IU witaminy D, ponieważ wyższe dawki mogą być niebezpieczne. Odnieśliśmy się do oburzających stwierdzeń DGE dotyczących witaminy D podczas pandemii w poprzednim linku, podczas gdy tutaj czytasz, jak ważna jest witamina D dla ochrony przed Covid-19 (i oczywiście innymi chorobami układu oddechowego).
