John Myers
Witamina D może być niezwykle pomocna w terapii stwardnienia rozsianego (SM) – jak wykazały różne badania. Chociaż preparaty z witaminą D pomagają celowo podnieść poziom witaminy D, to regularna dawka światła słonecznego może często stymulować produkcję własnej witaminy D w organizmie w taki sposób, że można złagodzić objawy stwardnienia rozsianego. Oczywiście podawanie samej witaminy D nie jest panaceum na stwardnienie rozsiane, ale witamina D zdecydowanie powinna być częścią holistycznej koncepcji terapii stwardnienia rozsianego.
SM stwardnienie rozsiane – objawy i przebieg choroby
Stwardnienie rozsiane (SM) to wyniszczająca choroba, na którą nie ma nadziei na prawdziwe wyleczenie. W Niemczech około 150 na 100,000 20 osób cierpi na stwardnienie rozsiane. Dotyka głównie młodych ludzi w wieku od 40 do lat, którzy są w kwiecie wieku. Choroba sprawia, że nie są w stanie zadbać o siebie i ostatecznie umieszczają niektórych na wózkach inwalidzkich.
Stwardnienie rozsiane jest przewlekłą zapalną chorobą autoimmunologiczną, która atakuje ośrodkowy układ nerwowy (mózg i rdzeń kręgowy, a czasami nerwy wzrokowe). W miarę postępu choroby zewnętrzna warstwa rdzenia kręgowego powoli twardnieje. W rezultacie impulsy elektryczne komórek nerwowych (które przemieszczają się z mózgu do reszty ciała i odwrotnie) nie mogą już przechodzić, są przerywane.
Występują różne objawy, takie jak zaburzenia czucia, paraliż, ból, problemy z połykaniem, zaburzenia widzenia (zasłony przed oczami, podwójne widzenie itp.). Z biegiem czasu siła wyraźnie spada, a ruchy stają się wolniejsze, aż w końcu nie są już możliwe. Jednak osoby ze stwardnieniem rozsianym niekoniecznie kończą na wózku inwalidzkim. Większość z nich nadal jest w stanie chodzić o własnych latach po wystąpieniu choroby.
W większości przypadków stwardnienie rozsiane postępuje fazowo, co oznacza, że objawy mogą całkowicie ustąpić po jednej fazie (aż do następnej fazy). Jednak uszkodzenia neurologiczne mogą również pozostać na stałe i pogarszać się z jednego epizodu na drugi.
Stwardnienie rozsiane – dotychczas wątpliwe formy leczenia
Konwencjonalne leczenie medyczne stwardnienia rozsianego nie prowadzi do wyleczenia, ale – przy dużym szczęściu – do złagodzenia objawów. Podczas ataku podaje się preparaty kortyzonu w dużych dawkach i ewentualnie leki hamujące wzrost i podział komórek (cytostatyki, które podaje się również pacjentom z rakiem pod nazwą chemioterapia).
Ponadto przepisuje się leki w celu leczenia poszczególnych objawów (leki na depresję, leki przeciwbólowe itp.). W dłuższej perspektywie podejmuje się próby zmiany układu odpornościowego za pomocą pewnych leków z jednej strony, ale także z drugiej strony, aby go stłumić. Wiadomo, że nie można przedstawić przekonujących dowodów skuteczności dla wszystkich leków stosowanych w stwardnieniu rozsianym.
Niektóre z tych leków nie mogą być przyjmowane przez więcej niż dwa do pięciu lat w ciągu całego życia, ponieważ w przeciwnym razie należy spodziewać się stanów zagrażających życiu. Mówi się, że inne typowe leki na stwardnienie rozsiane (beta-interferon) zwiększają ryzyko zachorowania na raka, a jeszcze inne mogą powodować stany zapalne w mózgu.
Mówi się również, że interferon beta prowadzi do depresji, dlatego szybko przepisuje się leki przeciwdepresyjne. Z reguły te z kolei mają długą listę skutków ubocznych, ale oczywiście są też leki na nie…
Witamina D zapobiega zaostrzeniom SM
Sytuacja terapeutyczna osób dotkniętych stwardnieniem rozsianym nie jest zadowalająca. Badanie przeprowadzone przez University of Toronto na temat wpływu witaminy D na przebieg i rozwój stwardnienia rozsianego daje wszelkie powody do nadziei.
Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym, którzy przyjmowali duże dawki witaminy D podczas tego badania (średnio 14,000 1 IU dziennie, 0.025 IU – jednostka międzynarodowa – odpowiada 3 mikrograma witaminy D) byli w stanie skutecznie zapobiegać nowym nawrotom. Ponadto ich funkcje organizmu nie uległy dalszemu pogorszeniu i nie zauważyli żadnych negatywnych skutków ubocznych.
Naukowcy przestrzegają przed skutecznymi dawkami witaminy D
Pomimo tych niezwykle pozytywnych wyników, osoby ze stwardnieniem rozsianym są ostrzegane przed przyjmowaniem więcej niż 4,000 IU witaminy D, ponieważ terapia wyższymi dawkami nie jest jeszcze uważana za bezpieczną. Jednocześnie jednak to samo badanie wykazało, że przyjmowanie dawki zaledwie 4,000 IU dziennie nie miało absolutnie żadnego wpływu na stwardnienie rozsiane.
Ponadto w kilku badaniach udowodniono już, że wysokie dawki witaminy D są w miarę bezpieczne. Tak, nawet sam Uniwersytet w Toronto ogłosił w badaniu dotyczącym witaminy D, że „nie ma dowodów na negatywne skutki przyjmowania 10,000 40,000 IU witaminy D dziennie”. Ogólnie rzecz biorąc, przewlekłe przedawkowanie może wystąpić tylko wtedy, gdy przez wiele miesięcy przyjmujesz IU lub więcej w postaci suplementu.
Opalanie zapewnia zaopatrzenie w witaminę D w SM
Pod wpływem promieniowania UVB organizm może sam wytworzyć witaminę D. Jeśli masz jasną karnację i przebywasz na słońcu, aż twoja skóra zrobi się trochę różowa, odpowiada to około 20,000 j.m. witaminy D. Nasz organizm wytwarza zatem niewiarygodnie duże ilości witaminy D w bardzo krótkim czasie – ale tylko w miesiącach letnich. Zimą promieniowanie UVB w środkowej i północnej Europie nie wystarcza do uzupełnienia niedoboru witaminy D.
Równie interesujący jest fakt, że stwardnienie rozsiane występuje rzadziej, im bliżej równika mieszka osoba. Na tej podstawie niektórzy naukowcy wnioskują, że stwardnienie rozsiane może być wynikiem między innymi chronicznego niedoboru witaminy D, po prostu dlatego, że ludzie z północnych klimatów znacznie rzadziej wystawiają swoją skórę na działanie promieni słonecznych, przez co ich organizmy z trudem wytwarzają witaminę D.
Jednocześnie dieta w północnych krajach uprzemysłowionych jest obecnie wyjątkowo uboga w witaminę D. Na przykład Inuici (Eskimosi) na Grenlandii cieszą się optymalnym poziomem witaminy D pomimo chronicznego braku światła słonecznego, ponieważ codziennie jedzą świeżo złowione lub suszone w domu ryby i podroby.
Ochronny wpływ witaminy D w SM
Witamina D wpływa na ponad 1000 genów w organizmie człowieka. Badania wielokrotnie wykazały, że brak witaminy D odgrywa kluczową rolę w rozwoju wielu chorób. Należą do nich krzywica, wysokie ciśnienie krwi, udar, zawał serca, cukrzyca, złamania kości, różne rodzaje raka – i stwardnienie rozsiane. Oznacza to, że optymalna podaż witaminy D jest niezbędna do zapobiegania tym chorobom.
Im wyższy poziom witaminy D we krwi, tym mniejsze ryzyko zachorowania na SM
Już w 2006 roku w czasopiśmie Journal of the American Medical Association (JAMA 2006; 296: 2832-2838) opublikowano badanie, które jasno wykazało związek między poziomem witaminy D we krwi a stwardnieniem rozsianym.
dr Kassandra Munger z Harvard School of Public Health i jej zespół wybrali 257 pacjentów ze stwardnieniem rozsianym z bazy danych obejmującej siedem milionów osób, od których dostępne były co najmniej dwie próbki krwi pobrane około pięć lat przed początkiem choroby.
Poziom witaminy D w tych próbkach krwi porównano z poziomem witaminy D w zdrowej grupie kontrolnej. Okazało się, że ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane (u osób rasy białej) zmniejszało się wraz ze wzrostem poziomu witaminy D.
MS: Witamina D zmniejsza liczbę ognisk demielinizacji
Inne badanie wykazało, że przyjmowanie około 7,000 j.m. witaminy D dziennie zmniejsza liczbę tak zwanych ognisk demielinizacyjnych (obszarów stwardniałych) w rdzeniu kręgowym u osób ze stwardnieniem rozsianym. I tak wielu badaczy – głównie w Szkocji, gdzie stwardnienie rozsiane jest szczególnie powszechne – od lat naciska na zapewnienie ludziom zaopatrzenia w witaminę D, aby móc z wyprzedzeniem zapobiegać SM.
Tak więc, podczas gdy przemysł farmaceutyczny stara się znaleźć nowe leki na stwardnienie rozsiane, Wielka Brytania wzywa swojego premiera do przeznaczenia milionów funtów na badania nad komórkami macierzystymi, które pewnego dnia pomogą w walce ze stwardnieniem rozsianym, podczas gdy Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego w Kanadzie rozwija się w swoich ośrodkach szkoleniowych dla naukowców zajmujących się stwardnieniem rozsianym, można było siedzieć na słońcu w jak najmniejszej ilości ubrań, całkowicie bezpłatnie podnieść poziom witaminy D i w ten sposób uodpornić się na stwardnienie rozsiane.
