Micah Stanley
W przewlekłych chorobach zapalnych jelit często występuje niedobór witaminy D. Podawanie witaminy D może zatem często prowadzić do znacznej poprawy objawów, a także do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Witamina D: przyczyna czy skutek nieswoistego zapalenia jelit?
Niedobór witaminy D często występuje u pacjentów z chorobami przewlekłymi, w tym z chorobami zapalnymi jelit, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Są to choroby jelit, które są klasyfikowane jako choroby autoimmunologiczne, którym towarzyszą zaostrzenia i zwykle objawiają się w tych ostrych fazach bolesnymi skurczami brzucha i biegunką. W samej Europie dotkniętych jest trzema milionami ludzi.
Jednak często mówi się, że niedobór witaminy D obserwowany w tych chorobach jest bardziej konsekwencją choroby, a mniej przyczyną składową, więc chociaż może występować niedobór, przyjmowanie witaminy D nie ma szczególnych skutków – przynajmniej nie na samej chorobie.
Witamina D pozytywnie wpływa na błonę śluzową jelit
Odpowiednie badanie na ten temat zostało opublikowane w czasopiśmie Medicine w listopadzie 2018 r. We wstępie zaangażowani naukowcy napisali już, że witamina D ma właściwości przeciwzapalne i sprzyja regeneracji błony śluzowej jelit, a tym samym może poprawić objawy i jakość życia osób z przewlekłymi nieswoistymi zapaleniami jelit.
Następnie przeprowadzili metaanalizę (analizę dostępnych do tej pory badań z randomizacją i grupą kontrolną), aby móc dokładniej ocenić potencjał terapeutyczny witaminy D w przewlekłych chorobach zapalnych jelit, a także móc złożyć oświadczenia na temat bezpieczeństwa witaminy.
Dawkowanie i skutki uboczne
W sumie dostępne były dane z 18 badań z udziałem 908 pacjentów. Wykazano, że podawanie preparatów witaminy D może niezawodnie zwiększać poziom witaminy D, przy czym terapia dużymi dawkami zwiększa ten poziom lepiej niż podawanie niskich dawek.
Przez terapię dużymi dawkami rozumiano dawki od 1,000 do 10,000 600 IU. Naukowcy wyraźnie zaznaczają, że oficjalne zalecane dzienne spożycie to tylko 4,000 IU (maksymalnie IU), ale te niskie dawki nie zawsze są wystarczające dla osób, które już mają niedobór.
Działania niepożądane zostały wymienione tylko w kilku badaniach, a jeśli tak, to w terapii dużymi dawkami. Jednak według naukowców korzyści z tej terapii znacznie przewyższają wady, ponieważ skutki uboczne były zwykle łagodne, takie jak pragnienie, nudności, suchość w ustach, zmęczenie itp., chociaż nie zawsze można było dokładnie określić, czy objawy te można w rzeczywistości przypisać przyjmowaniu witaminy D.
Witamina D poprawia przewlekłe choroby zapalne jelit
W wyniku przedstawionej analizy szczególnie istotny był fakt, że przyjmowanie witaminy D zmniejszało liczbę nawrotów (częstość nawrotów). Jednak nie było różnicy między wysokimi i niskimi dawkami witaminy D. Najwyraźniej decydującym czynnikiem było to, że w ogóle rozważano suplementację witaminy D.
Odpowiedni naukowcy doradzają w swoich wnioskach: Witamina D powinna być zalecana w leczeniu przewlekłych chorób zapalnych jelit, przynajmniej jako uzupełnienie zwykłej terapii.
Szczegółowo wyjaśniliśmy tutaj, jak prawidłowo dawkować i przyjmować witaminę D, zgodnie z osobistymi potrzebami.
Inne niedobory składników odżywczych w przewlekłym zapaleniu jelit
W przypadku przewlekłych nieswoistych zapaleń jelit zwykle brakuje nie tylko witaminy D. Bardzo często rozwijają się niedobory innych składników odżywczych, np. B. brak witaminy A, witaminy B12, cynku, wapnia, kwasu foliowego, żelaza.
Podczas gdy witamina D może być również czynnikiem sprawczym rozwoju tych chorób, inne niedobory zwykle występują w trakcie choroby. Ponieważ im bardziej uszkodzona jest błona śluzowa jelit, tym mniej składników odżywczych może zostać wchłoniętych. A im silniejsza biegunka podczas zaostrzenia, tym więcej składników odżywczych jest wydalanych z kałem.
Dlatego w przypadku przewlekłych nieswoistych chorób jelit należy regularnie (co najmniej raz w roku) sprawdzać wartości substancji witalnych, aby można było przyjmować suplementy w razie potrzeby.
