John Myers
کړی
show
د جدي
- 5 غوړونه منجمد شوي پف پیسټري
- 5 tbsp د بیر جام
- 150 g ګیلاس رومي
- 100 g د وزې کریم پنیر
- 0,5 ټیټ وچ مارجورام
- مالګه مرچ
- 3 tbsp زیتون غوړ
لارښوونه:
- د پف پیسټري ټوټې په کراس کې نیمه کړئ او د چاقو څخه کار واخلئ ترڅو د څنډو په اوږدو کې د نږدې فاصلې سره چوکاټ وټاکئ. له څنډې څخه 1 سانتي متره.
- د اوړو هره ټوټه د 1 چمچ پلم جام سره په نمرې شوي چوکاټ کې برش کړئ.
- روميان په پتلو ټوټو کې پرې کړئ او په پلم جام کې يې وويشي.
- د وزې پنیر په روميانو کې په کوچنیو ټوټو کې واچوئ.
- د مارجورام، مالګې او مرچ سره موسم او د زیتون غوړ سره یخ کړئ.
- په ګرم تنور کې په 220 ° (د فین تنور 200 °) په مینځنۍ ریک کې د 10-15 دقیقو لپاره تر طلایی نسواري پورې پخه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 270کالیکاربوهایډریټ: 14.4gپروټین: 4.1gغوښه: 22.2g
