کړی
show
د جدي
- 1 اناناس تازه
- 4 tbsp د شاتو مایع
- 100 g دوګر
- 1 tbsp د لیمو جوس تازه کښل
- 0,5 ټیټ ځمکی زنجبیل
- 1 tbsp د بادامو دانو ټوټې
لارښوونه:
- 1. اناناس پاک کړئ او په 2 سانتي مترو کې ټوټه ټوټه کړئ. ډډ د تیز چاقو یا کوکی کټر سره لیرې کړئ. 2. په لنډه توګه د اناناس ټوټې په هر اړخ کې په ګرم گرل کې وخورئ، د شات دوه چمچه شات په یو اړخ کې واچوئ. 2. په عین وخت کې، 3 ګرامه مستي د 100 چمچ لیمو جوس، 1 چمچ شات او 2/1 کاشوغه زنجبیل سره مخلوط کړئ. اناناس په یو تالی کې تنظیم کړئ او د ساس سره یې وخورئ. د 2 چمچ ټوسټ شوي بادام دانو سره ګارنش کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 187کالیکاربوهایډریټ: 24gپروټین: 2gغوښه: 9g