John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 لوی تازه جوس
- 150 g د غوښې ساسیج د لہسن سره
- 200 g د کریم پنیر توازن
- 200 g کریم پنیر
- 1 ټیټ مارجرین
- 2 ټیټ وچه پارسلي
- 2 ټیټ غوړ شوي پیاز
لارښوونه:
- جوس په نیمه اوږدوالی کې پرې کړئ، ریښې یې پرې کړئ او د روانو اوبو لاندې د طبقې په واسطه پریمینځئ، اوس جوس په ښه توګه پرې کړئ او د غوښې ساسیج په ښه توګه پرې کړئ.
- اوس مارجرین په یوه ساس پین کې وخورئ، د ساسیج کیوبونه تر هغه پورې وخورئ، تر هغه چې کرکري وي، د لیک ټوټې اضافه کړئ او ویده کړئ. د سبزیجاتو په یوه کوچنۍ ذخیره کې واچوئ او د 5 دقیقو لپاره یې وخورئ، جوس باید نرم وي. اوس کریم پنیر کې واچوئ او لږ مخکې پریږدئ چې بیا پروسس شوي پنیر په کوچنیو فلیکسونو کې واچوئ او پریږدئ چې د خړوبولو پرمهال وخورئ. ^^^^^ احتیاط په چټکۍ سره سوځي ^^^^
- اوس سوپ په پلیټونو کې ګرم کړئ، په مینځ کې یو چای کاشوی پیاز او پارسلي وویشئ او د پیاز بګویټ ټوټې سره یې خدمت وکړئ. .... په کور کې پخلی وکړئ ......
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 283کالیکاربوهایډریټ: 2.1gپروټین: 12.3gغوښه: 25.2g
