5 له 5 د رايو په

ټول وخت 1 15

کورس ماښامنۍ

د پخلي د اروپا

خدمتونه خلک

کلوریټونه 193 کالی

کړی show

د جدي

لارښوونه:

اوړه، مالګه او هګۍ د لاس په واسطه په یوه کڅوړه کې مخلوط کړئ. ورو ورو په لږو اوبو کې وخورئ تر څو چې یو څه سخت ټوخه جوړه شي.
بیا پریږدئ چې ټوخه د شاوخوا 15 دقیقو لپاره ودریږئ او بیا په لنډ ډول سره وخورئ.
اوبه په یوه ساسپین کې ګرم کړئ او د مالګې سره موسم کړئ. د بشپړ شوي سپیټزیل لپاره د سړو اوبو کڅوړه چمتو کړئ.
کله چې اوبه جوش شي، بیټر د بورډ څخه په جوش اوبو کې وخورئ. کله چې سپیټزیل سطح ته راشي، سمدلاسه یې د ټوټې شوي چمچ سره لرې کړئ او په کڅوړه کې یې ځای په ځای کړئ.
پریږدئ چې سپیټزیل په لنډه توګه یخ شي او د خوړلو دمخه یې د مکھن سره په پین کې په لنډ ډول وغورځوئ.

پیاز پاک کړئ او ښه ټوټه کړئ. بیا مشروم پاک کړئ او په ټوټو کې یې پرې کړئ. غوښه د دانې په اوږدو کې په پتلو پټو کې پرې کړئ.
بیا د مونګ غوړ په یوه لوی پین کې ګرم کړئ او د غوښې پټې په ټولو اړخونو کې وخورئ، لرې کړئ او یو طرف یې واچوئ. اوس په پین کې د پیاز کیوبونه او مشروم هم وخورئ.
روسټ د سپینو شرابو سره ډیګلیز کړئ او جوش ته یې راوړئ. بیا په ویپ شوي کریم کې واچوئ او د سپینې شراب سره مخلوط کړئ. غوښه اضافه کړئ او د نورو 3 دقیقو لپاره په ساس کې وخورئ.
په پای کې، ټوټه شوې غوښه د مالګې او مرچ سره موسم کړئ.

ککرۍ پاک کړئ، د سلیسر سره په پتلو ټوټو کې پرې کړئ او په کڅوړه کې یې ځای په ځای کړئ.
بیا د مالګې سره ککرۍ وویشئ ترڅو اوبه وځي. بیا په نرمۍ سره د ککرو ټوټې ټوټې کړئ.
د جامې کولو لپاره، کریم او سرکه مخلوط کړئ، د ډیل لارښوونې او موسم د مالګې او مرچ سره اضافه کړئ. په ککرو کې ډریسنګ اضافه کړئ، وخورئ او خدمت وکړئ.

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 193کالیکاربوهایډریټ: 22.4gپروټین: 13.5gغوښه: 5.4g

یو ځواب ورکړئ ووځي