in

د چرګانو سینه ډکه شوې او دوه ځله ډوډۍ شوې، د روزمیري کچالو سره

5 له 2 د رايو په
ټول وخت 1 ساعت 30 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 236 کالی

د جدي
 

د غوښې چمتو کولو لپاره:

  • 400 g د چرګانو سینه فلیټ
  • 100 g کریم پنیر په غوړ کې کم دی
  • 0,5 د چيلي
  • 1 سره پیاز
  • د پارسلي تازه پاڼي
  • د مالګې
  • مرچ د پیس څخه
  • 1 tbsp زیتون غوړ
  • 3 هګۍ
  • 50 g ډوډۍ
  • 200 g د بشپړ غلې ډوډۍ ټوټې
  • 200 ml د تیلو

د کچالو چمتو کولو لپاره:

  • 500 g فرانسوي کچالو
  • 200 g بیکن
  • 50 g د آیسبرګ لیټیوس
  • 1 ډډ Rosemary
  • 1 ډډ تازه تیم
  • د مالګې
  • مرچ د پیس څخه
  • 1 سره پیاز
  • 2 tbsp زیتون غوړ

لارښوونه:
 

  • کچالو وخورئ او په مالګین اوبو کې یې تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې دوی بشپړ شوي وي. وچ کړئ او پریږدئ چې د خونې په حرارت کې یخ شي.
  • فلټونه وینځئ، وچ کړئ، پتلي ټوټې پرې کړئ او یو څه یې وخورئ.
  • کریم پنیر د کټ شوي مرچ، پیاز، پارسلي، مالګې، مرچ او زیتون غوړ سره ښه مخلوط کړئ.
  • ډکول د فلیټ په ټوټو کې ځای په ځای کړئ او پورته یې کړئ.
  • ډک شوي کڅوړې لومړی په اوړو کې، بیا په هګۍ کې، بیا په برډکرمبونو کې، بیا په هګۍ کې او په پای کې بیا په بریډ کرمبونو کې واچوئ او په لږ تودوخه په ګرمو تیلو کې په نرمۍ سره وخورئ. په نهایت کې ، د پخلنځي تولیه کې وچ کړئ.

د کچالو چمتو کولو لپاره:

  • بیکن په ټیټه توګه ټوټه کړئ او په ټیټ تودوخه کې وخورئ، بیا د پخلنځي تولیه کې وچ کړئ.
  • کچالو په نیمه برخه کې پرې کړئ، په لږ تودوخه کې یې په لږ غوړ کې د 10 دقیقو لپاره د پیاز ټوټې ټوټې کړئ. تیم، ګلابي، مالګه او مرچ او موسم اضافه کړئ.
  • په نهایت کې د هام سلائسونه او پتلی ټوټه شوي لیټیس سره ګډ کړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 236کالیکاربوهایډریټ: 11.4gپروټین: 10.1gغوښه: 16.8g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




چرګان: د کدو سره د چرګانو سینه

د چرګانو ځګر د پیاز، چیری او بالسامیک سرک سره