in

د کچالو ویجونو سره چرګ وخورئ (د هسټامین څخه پاک)

5 له 2 د رايو په
ټول وخت 1 ساعت 10 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 234 کالی

د جدي
 

  • 1 د چرګ چرګ
  • 2 ټیټ د مالګې
  • 2 ټیټ پاپریکا
  • 1 لوټ تور مرچ د مل څخه
  • 1 کلو تازه هوږه
  • 1 ډډ Staudensellere
  • 0,25 شنه مرچ
  • 0,25 سره مرچک
  • 100 ml د سبزیجاتو جوش ګرم
  • 1 د پخولو ورق / د پخولو ټیوب
  • 4 کچالو
  • 1 ټوټه ټوټه کول Rosemary تازه
  • 1 ټیټ د مالګې
  • 2 tbsp زیتون غوړ

لارښوونه:
 

  • چرګ په ښه توګه ومینځئ، دننه او بهر د ډیری مالګې، مرچ سره ومینځئ او په پای کې د پاپریکا سره وخورئ.
  • د غوړولو ټیوب چمتو کړئ (1 اړخ مهر کړئ) ، بیا چرګ په کې ځای په ځای کړئ.
  • پیاز، هوږه او وریجی په عمدی توګه وخورئ او د ریښی چرګ شاوخوا ځای پرځای کړئ.
  • د سبزیجاتو ذخیره کې واچوئ، د غوړولو ټیوب یو څه لږ کړئ (د څښاک د ډډ سره ښه کار کوي!) او د لارښوونې سره سم وتړئ.
  • په تنور کې د 200 ° C شاوخوا 60 دقیقو لپاره وخورئ
  • د غوړولو ټیوب خلاص کړئ، چرګ لرې کړئ او په نیمایي کې پرې کړئ. بیا پریږدئ چې د نورو 10 دقیقو لپاره خړوب شي (پورته تودوخه / گرل). نوټ: که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ په یوه ساسپین کې جوش واچوئ او د لاسي بلینڈر په کارولو سره یې په قوي ساس بدل کړئ.
  • وروسته له دې چې چرګ په تنور کې وي: کچالو پاک کړئ او په څلورمه برخه کې یې واچوئ او په پخولو پین کې یې ځای په ځای کړئ. د ګلابي څاڅکي وخورئ او که اړتیا وي، د ګلابي ستنې پرې کړئ او د کچالو په کوټو باندې وویشئ.
  • یو څه اوبه د زیتون غوړ سره مخلوط کړئ او وینځئ.
  • د 15 دقیقو وروسته، کچالو د چرګ لاندې د تنور په لاندې شیلف کې واچوئ ترڅو چرګ او کچالو په ورته وخت کې پخ شي.
  • د 45 دقیقو وروسته، د تنور څخه لیرې کړئ، د مالګې سره موسم او په 1 چمچ د زیتون غوړ کې ګل کړئ. د چرګ د ملګرتيا په توګه خدمت وکړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 234کالیکاربوهایډریټ: 1.8gپروټین: 0.5gغوښه: 25.4g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




یوازې په جوش شوي سونف او د روميانو سبزیجات، میش شوي کچالو او د زعفرانو وینیلا ساس

مرکزي سویس هاف چابیس (د ابلي کباب ډډ)