in

سلاد: د مدیترانې پنیر او ساسیج سلاد

5 له 8 د رايو په
ټول وخت 30 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 6 خلک
کلوریټونه 346 کالی

د جدي
 

د سلاد لپاره:

  • 300 g ایټالوی مورټاډیلا د پستې، سرې کټ سره
  • 200 g مانچیګو پنیر
  • 2 tbsp پرسمیسان
  • 8 په تیلو کې د لمر وچ شوي روميان
  • 10 شنه زیتون د پاپریکا ډکولو سره
  • 1 اندازه سره پیاز
  • 2 منځنۍ د لہسن پوټکي
  • 12 پاڼي بصله
  • 2 tbsp د انګور غوټۍ

اچار:

  • 4 tbsp د لیمو سره د سبزیجاتو غوړ
  • 1 tbsp نارنجي balsamic سرکه
  • 1 ټیټ د لیمو جوس، عضوي لیمو
  • 1 ټیټ د ایټالوی مصالحو مخلوط
  • 5 نوبت د مل څخه رنګارنګ مرچ
  • 1 لوټ د مل څخه د سمندر مالګه
  • 1 لوټ د بورې

لارښوونه:
 

  • مورټاډیلا د غوښې په اندازه پټو کې پرې کړئ. د مانچیګو پنیر په نرمۍ سره وخورئ او پیرمیسن یې وخورئ. د لمر وچ شوي روميان او زیتون په ښه توګه وچ کړئ. روميان په کوچنیو پټو او زیتونونو کې په پتلو ټوټو کې پرې کړئ. پیاز او د لہسن لونګ پاک کړئ، پیاز ټوټې کړئ او هوږه په ښه توګه پرې کړئ.
  • بیسل وینځئ او وچ کړئ، د چاقو سره ټوټه ټوټه کړئ. د انارو مغز په یوه پین ​​​​کې تر سرو زرو نسواري پورې وخورئ او په لنډ ډول یخ کړئ. ټول اجزاء په سلاد کڅوړه کې واچوئ او مخلوط کړئ.
  • د اچار لپاره، غوړ، بالسمیک سرکه، د لیمو جوس، مصالحې او بوره په ښه توګه سره مخلوط کړئ. بیا د خوند لپاره موسم وکړئ او په سلاد باندې واچوئ. هر څه ښه وخورئ. پرېږدئ چې شاوخوا څلور ساعته ودریږي. د خدمت کولو څخه شاوخوا 3/4 ساعته مخکې له یخچال څخه وباسئ (که نه نو سلاد به ډیر سړه وي). د تازه باګویټ یا سیابټا سره خدمت وکړئ. په کاپي کولو کې خوند واخلئ :-).
  • سلاد زموږ د نوي کال د ماښام د کوچني ډوډۍ برخه وه، کوم چې زه تل د یو مختلف شعار لاندې چمتو کوم، دا ځل د مدیترانې خواړه. د نوي کال په ورځ تل پاتې پاتې کیږي :-))).

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 346کالیکاربوهایډریټ: 3.3gپروټین: 18.9gغوښه: 28.6g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




پیل کونکي: موزاریلا د کارمل شوي تنور روميانو او لیمون کیپر پیستو سره

چاکلیټ - پانا کوټا