in

مرغۍ له الماني ډبل سره ملاقات کوي: تریاکي بت د اسیا سبزیجاتو سره

5 له 2 د رايو په
د چمتو کولو وخت 1 ساعت
کوک وخت 3 ساعتونو کې 40 دقیقې
ټول وخت 4 ساعتونو کې 40 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 5 خلک
کلوریټونه 287 کالی

د جدي
 

د تریاکي مرغۍ لپاره:

  • 4 پی سی. د مرغۍ سینې
  • 200 ml د سویا ساس رڼا
  • 200 g نسواري بوره
  • 3 tbsp کنجد غوړي
  • 50 ml شيري
  • 100 g زنجبیل
  • 2 پی سی. د لہسن لونګ
  • 2 tbsp کوریندر
  • 2 پی سی. د غوړیو ریښې
  • 3 tbsp د مالټي اوبه

د آسیا سبزیجاتو لپاره:

  • 2 پی سی. پاک چوی
  • 200 g د شیټیک مرخیړونه
  • 2 پی سی. گاجر لوی
  • 250 g د واورې نخود
  • 1 پی سی. د لہسن لونګ
  • 1 tbsp د تیلو تخمونه
  • 2 tbsp د سویا ساس

د میش شوي کچالو لپاره:

  • 1200 g کچالو، د اوړو جوش کول
  • 200 g مکھن
  • 0,5 کیان د ناریل شیدو
  • 3 tbsp کوریندر
  • 2 پی سی. د لہسن لونګ
  • 150 ml شیدې ګرمې

د ساس لپاره:

  • د اچار یوه برخه
  • 100 g مکھن
  • 2 tbsp ډوډۍ
  • 100 ml سور شراب
  • 100 ml د مالټي اوبه

لارښوونه:
 

تیریاکي مرغۍ:

  • د مرغۍ سینه په سړو اوبو ومینځئ او د کاغذ تولیدو سره یې ومینځئ. پوټکی د تیز چاقو سره د الماس شکل ته پرې کړئ. د نورو ټولو اجزاوو څخه یو اچار جوړ کړئ او د مرغۍ سینې سره یې د خالي برخې مهر کړئ. پاتې برخه د ساس لپاره جلا کړئ. مرغۍ په سوس ویډ کې د 3 ساعتونو لپاره په 57 درجو کې پخ کړئ. بیا په ګرم پین کې د 4 دقیقو لپاره د پوټکي اړخ او 2 دقیقو لپاره په بل اړخ کې وخورئ. د غوښې ترمامیتر سره د حرارت درجه وګورئ. د 65 درجو اصلي تودوخه غوره ده.

ساس:

  • نرم مکھن د اوړو سره مخلوط کړئ. اجازه راکړئ چې اچار په ساسپین کې وخورئ. د مکھن او اوړو مخلوط اضافه کړئ او د سور شراب او نارنج جوس سره ډیګلیز کړئ. اجازه راکړئ په لنډه توګه وخورئ.

پخې شوي کچالو:

  • کچالو پاک کړئ او وینځئ او د ورته اندازې ټوټې پرې کړئ. په یو ساسپین کې د مالګې اوبو سره د 15-20 دقیقو لپاره تر نرمیدو پورې پخ کړئ. د اندازه کولو کپ کې ځینې اوبه وچ کړئ او راټول کړئ.
  • د کچالو نیمایي برخه د ناریل شیدو او 100 ګرامه مکھن سره وویشئ. د بلې نیمې لپاره، هوږه په ټوټو کې پرې کړئ او په لږ تودوخه په یوه پین ​​کې په لږ مکھن کې وخورئ. کچالو ته هوږه، دانه، لږ کچالو اوبه او 100 ګرامه مکھن اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې میش کړئ.

اسیایي سبزیجات:

  • گاجر په تورو ټوټو کې پرې کړئ او د 3 دقیقو لپاره د واورې نخود سره په جوش اوبو کې ځای په ځای کړئ. بیا یې یخ پرې کړئ. پاک چوی پاک کړئ او انفرادي پاڼي خلاص کړئ. د شیټیک مشروم پاک کړئ. په پین ​​کې مکھن د 4 دقیقو لپاره په متوسط ​​​​تودوخه کې د لہسن ځینې ټوټې، پاک چوی او مشروم سره ګرم کړئ. د گاجر ټوټې اضافه کړئ او د نورو 2 دقیقو لپاره یې وخورئ. په نهایت کې ، د بورې سنیپ نخود په پین ​​کې اضافه کړئ او د 2 دقیقو وروسته د سویا ساس سره ډیګلیز کړئ. د خدمت کولو دمخه د تل د تخمونو سره وویشئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 287کالیکاربوهایډریټ: 21.9gپروټین: 2.2gغوښه: 20.6g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




جاپاني-ایټالوي فلټریشن: تور سیسم آیس کریم او ناریل پانا کوټا

د سالمون او لیمو اړیکه