Emma Miller
په چینايي او جاپاني کلتورونو کې د ګرمو اوبو څښل نه یوازې دود دی، بلکې د ژوند یو صحي ژوند هم دی.
چینایان په دې باور دي چې ګرمې اوبه په بدن ښه اغیزه لري، او د هغې منظم استعمال ډیرې مثبتې پایلې راوړي.
که تاسو هر سهار یو ګیلاس ګرمې اوبه وڅښئ څه پیښیږي؟
د سهار په منظمه توګه د ګرمو اوبو څښل ستاسو د بدن لپاره ریښتینی ژوند ژغورونکی کیدی شي. دا میټابولیزم ګړندی کوي او د بدن زهرجن پاکولو کې مرسته کوي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، او عمومي روغتیا ته وده ورکوي.
ولې د ګرمو اوبو څښلو سپارښتنه کیږي؟
دا معلومه شوه چې ګرمې اوبه د وینې رګونو پراخولو کې مرسته کوي، د وینې جریان ښه کوي، او د زړه او رګونو ناروغیو خطر کموي. سربیره پردې ، دا میټابولیزم ګړندی کوي ، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.
آسیایان له اوږدې مودې راهیسې د ګرمو اوبو ګټې درک کړي او د صحي ژوند کولو اساس یې په پام کې نیسي. دوی باوري دي چې ګرمې اوبه میټابولیزم ګړندی کوي ، د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، د بدن زهرجن پاکوي ، او د وینې جریان او معافیت ښه کوي.
د جاپاني میتود سره سم اوبه څنګه وڅښئ؟
جاپانیان سپارښتنه کوي چې ګرمې اوبه په وړو ټوټو کې وڅښئ، په تدریجي ډول، ترڅو بدن وخت ولري چې دا جذب کړي او ټول غذايي مواد ترلاسه کړي. دوی د ګازو او اضافه کولو پرته د څښاک اوبه هم وړاندیز کوي، ځکه چې دا په خالص شکل کې خورا ګټور دي.
