John Myers
کړی
show
د جدي
- 2 لیټ د اوبو د
- 1 خواږه د مالګې
- 1 ټوپونه د تیلو
- 250 g تورټیلیني د پنیر ډکولو سره
- 250 g پوښل شوي روميان
- 100 g کریم
- 1 خواږه د پیزا مصالحې
- 1 خواږه د بورې پوډر
- 20 g ډوډۍ
- د مالګې
- تور مرچ
- د پاپریکا مساله
لارښوونه:
- اوبه د چای چمچ مالګه او غوړ سره جوش ته راوړئ. تورټیلیني په جوش اوبو کې واچوئ او په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم پخلی وکړئ.
- روميان د کریم، پیزا مساله او بوش سره مخلوط کړئ او جوش ته یې راوړئ. بیا اوړه اضافه کړئ او بیا جوش ته راوړو.
- د مالګې، مرچ او پیپریکا سره د خوند لپاره موسم وکړئ او بشپړ شوي تورټیلینس د ساس سره مخلوط کړئ. بیا سمدلاسه خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 28کالیکاربوهایډریټ: 1.1gپروټین: 0.5gغوښه: 2.4g
