کړی
show
د جدي
د پاپریکا کښتۍ
- 1 سور مرچ
- 3 د لہسن پوټکي
- 1 لوټ مالګه او مرچ
- 10 روميان په غوړو کې وچ شوي
- 12 تور زیتون
- 250 g فاټا
- 3 سور ټکي مرچ
- 1 ډزو زیتون غوړ
د کچالو skewers
- 1 زچینی
- 1 kg پخه شوي کچالو (درې ګولۍ)
- 1 tbsp تايم
- 1 ډزو زیتون غوړ
- 1 لوټ مالګه او مرچ
د آم کری ساس
- 2 پرواز منګ
- 1 مرچ مرچ
- 1 tbsp کري پوډر
- 2 ټیټ شات
- 2 غوړي
- 2 د پسرلي پیاز تازه
- 1 لوټ مالګه او مرچ
ټماټر او مرچ سالسا
- 1 سور مرچ
- 1 د روميانو د
- 1 ډوډۍ بصله
- 150 g اجور
- 1 ليمو
- 1 لوټ مالګه او مرچ
لارښوونه:
د پاپریکا کښتۍ
- د زنګ مرچ بوټو لپاره، مرچ مینځل، نیمایي او کور کړئ؛ د لہسن، مالګې او مرچ سره پاک کړئ.
- روميان په څلورمه برخه کې، زيتون نيمايي کړئ، د فيټا پنير په ښه توګه پرې کړئ او هر څه د مرچ په مخلوط کې مينينټ کړئ.
- مرچ ومینځئ، په نیمایي کې پرې کړئ ترڅو شنه ډډ نیمایي شي او د مرچ سره ودریږي، تخمونه لرې کړئ.
- د بیکینګ کاغذ سره د بیکینګ شیټ په بهرنۍ برخه کې ځای په ځای کړئ او په تنور کې د 5-6 دقیقو لپاره د گرل لاندې پخلی کړئ. بیا د مرچ په خارجي پوستکي تور بلبلونه لرې کړئ.
- د زنګ مرچ پوستکی په یوه ټری کې کیږدئ او د اجزاوو سره ډک کړئ. د زیتون غوړ سره وریځئ، د مالګې سره موسم او د نورو 5-6 دقیقو لپاره پخه کړئ.
د کچالو skewers
- د کچالو د کچالو لپاره، زچیني ومینځئ او پاک کړئ، د پوستکي په مرسته په پتلو ټوټو کې اوږدوالی پرې کړئ، ټوټې یې د پخلنځي تولیه کې واچوئ، لږ مالګه یې واچوئ او بیا یې پریږدئ، وروسته یې د پخلنځي تولیه سره وویشئ.
- کچالو د زیتون غوړ، تیم، مالګه او مرچ په یوه اچار کې واچوئ او پریږدئ چې ویده شي.
- کچالو او زچیني ټوټې په بدیل سره د کباب سیخونو کې واچوئ او د تودوخې څخه لیرې په ښه غوړ شوي ټری کې شاوخوا 10 دقیقو لپاره په تنور کې ګرل کړئ.
د آم کری ساس
- د آمو کری ساس لپاره، 2 لوی پخې آمونه وخورئ او د تیږو غوښه پرې کړئ. د 1 سور مرچ اوږدوالی نیمایي کړئ، اصلي، مینځل او ښه پرې کړئ.
- د آم دوه پر دریمه برخه په یو بلینڈر کې د 1 چمچ کري پوډر، 2 چمچ شات او د 2 لیمو جوس سره ښه پاک کړئ.
- 2 د پسرلي پیاز ومینځئ او پاک کړئ او په ښه حلقو کې پرې کړئ. پاتې آم په ښه توګه ټوټه کړئ، په ساس کې د مرچ او پسرلي پیاز سره مخلوط کړئ. د مالګې، مرچ او کری سره د خوند لپاره موسم.
ټماټر او مرچ سالسا
- د روميانو او مرچ سالسا لپاره، د مرچ مرچ نیمایي کړئ، اصلي برخه یې لرې کړئ، وینځئ او ښه یې پرې کړئ. د تلسي پاڼي په ښه توګه پرې کړئ.
- روميان وینځئ، پاک کړئ او ټوټې کړئ او د اجور او مرچ سره مخلوط کړئ. د شکر، لیمو جوس، مالګه او مرچ سره د خوند لپاره موسم. په بیسل کې وخورئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 121کالیکاربوهایډریټ: 13.1gپروټین: 4.3gغوښه: 5.5g