in

د مخلوط سلاد او هګۍ سره کرسپي چرګ او پنیر ټیلرونه

5 له 3 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 212 کالی

د جدي
 

د چرګانو او پنیر تیلر:

  • 3 گرل شوي، ساړه د چرګانو پښې
  • 150 g ګریډ ایمینټال
  • 50 g د خټکي کریم 10، fat غوړ
  • 1 پسرلی پیاز
  • 1 د هګۍ
  • 1 لوټ موسمي مالګه
  • 1 لوټ هوږه مرچ
  • 1 لوټ ټیلی چیری مرچ
  • 1 لوټ تازه پخه شوی جایفت
  • 1 لوټ د پاپریکا پوډر
  • 0,5 ټیټ د کچالو نشایسته اوړه
  • 1 tbsp د اوبو د
  • د ریپسی غوړ

مخلوط سلاد:

  • 100 g د واورې نخود
  • 2 د وړو ګازرې
  • 2 مینی مرچ
  • 1 مینی ککری
  • 1 وړه ټوټه ګندنه
  • 1 د رومین لیټس
  • 150 g د خټکي کریم 10، fat غوړ
  • 1 tbsp شات
  • 1 tbsp سرسري
  • 1 لوټ موسمي مالګه
  • 1 لوټ هوږه مرچ
  • 0,5 ټیټ د میتی پوډر
  • ځنګلونه
  • سرکه
  • د اوبو د
  • د ریپسی غوړ
  • تازه پخه شوی جایفت
  • ټیلی چیری مرچ
  • 2 جوش شوي هګۍ

لارښوونه:
 

د چرګانو او پنیر تیلر:

  • د چرګ ډرمسټک له هډوکي څخه راوباسئ او په خورا ښه ډول یې پرې کړئ یا یې د لیوه سره وخورئ! زه هم لیونی شوم! که تاسو یې نه خوښوئ، دا یې پریږدئ! بیا پنیر، غوړ کریم، هګۍ او مصالحې اضافه کړئ.
  • د پسرلي پیاز پاک کړئ، ښه ټوټه کړئ او وینځئ. د کچالو نشایسته په یو چمچ اوبو کې حل کړئ او د پسرلي پیاز او پورته چمتو شوي اجزاو سره ښه وخورئ! کوچني تیلرونه جوړ کړئ او یو طرف ته واچوئ.

مخلوط سلاد او هګۍ:

  • گاجرونه پاک کړئ، بیا یې د پوستکي سره وخورئ تر هغه چې تقریبا کارول شوي وي، نو د خبرو کولو لپاره. پاتې یې ټوټه کړئ یا یې ورته وخورئ! 🙂 ما وروستی غوره کړ! مرچ پاک کړئ او وینځئ او په پټو کې پرې کړئ. د واورې نخود پاک کړئ او په جوش شوي مالګین اوبو کې د 3 دقیقو لپاره پخلی کړئ، بیا په یخ اوبو کې وینځئ او په شکل یې پرې کړئ.
  • مینی ککڑی ومینځئ، په نیمایي کې پرې کړئ او کور یې لرې کړئ. څرنګه چې زه اکثرا خپل سبزیجات له ترکانو څخه اخلم او دوی تل د ښه کیفیت لرونکي وي، نو زه اړتیا نه لرم چې هیڅ شی لیرې کړم. ټوټه. لیک پاک کړئ، په نیمه اوږدوالی کې پرې کړئ، ټوټې یې پرې کړئ او وینځئ! رومین لیټیس راوباسئ، وینځئ، سپین کړئ.
  • اوس ټول تیار شوي سبزیجات پرته له سلاد څخه په یوه کڅوړه کې واچوئ او د تیلو پرته د سلاد ساس ټول اجزا اضافه کړئ. ښه مخلوط کړئ او یو څه اوبه اضافه کړئ. بیا په پای کې غوړ، نو مصالحې او بوټي ښه وده کوي! که اړتیا وي، بیا موسم یا یو څه اوبه اضافه کړئ. پریږده!

د چرګانو او پنیر ټیلر: تنور تر 80 سانتي ګراد پورې ګرم کړئ!

  • په عین وخت کې، غوړ په یوه پین ​​کې ګرم کړئ او تیلر په دواړو خواوو کې وخورئ تر هغه چې خړ وي. په کاغذ تولیه کې وچ کړئ او په تنور کې ګرم وساتئ! د پلیټونو اچولو لپاره!

بیا:

  • هګۍ پاکې کړئ او څلورمه برخه یې وخورئ. اوس د رومین لیټیس په پلیټونو وویشئ، مخلوط سلاد او هګۍ اضافه کړئ او تیلر اضافه کړئ! خدمت وکړئ! البته، ډوډۍ او نور هم ورسره ځي! 🙂

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 212کالیکاربوهایډریټ: 8.4gپروټین: 9.7gغوښه: 15.4g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




پخول: د ترخه بادام کریم سره زړه راښکونکی کیک

د خنزیر سټیک د غاړې لوښو او د لیمب لیټیس سره