لارښوونه:
- کچالو پاک کړئ او په اوږده پټو کې پرې کړئ (لکه څنډه) پیاز یو څه کوچني پرې کړئ. په یوه کڅوړه کې یې واچوئ او کریم ورباندې واچوئ. په موسم کې او شاوخوا 200 ° C. 1-1.5 ساعته. پخول. (زه د ټوپر څخه الټرا پلس لرم. نیم ساعت وروسته ما د 45 دقیقو لپاره پوټکی واچاوه.) دا د ګرل شوي چرګ سره ښه کیږي یا لکه نن ورځ ، د شیدو خنزیر و. 🙂
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 137کالیکاربوهایډریټ: 11.6gپروټین: 2gغوښه: 9.1g