کړی
show
د جدي
- 2 kg د غوښې ګولش
- 5 ګازرې
- 8 پیاز، لوی یا 16 منځنۍ
- 1 kg کچالو
- 200 g د خوږ کریم
- 1 tbsp خواږه پیپریکا
- 2 تازه مرچ
- 1 ټیټ ګرم پاپریکا پوډر
- مالګه او مرچ
- 4 tbsp غوړ د غوړ لپاره
- 2 tbsp د ټماټو پیسټ
- 3 هوږه تازه
لارښوونه:
- لومړی غوښه په ګرمو تیلو کې وخورئ، ښه کټ شوي پیاز اضافه کړئ او غوړولو ته دوام ورکړئ. گاجر، د روميانو پیسټ، مالګه، مرچ، خواږه او ګرم پیپریکا، هوږه، مرچ، ښه وخورئ او د اوبو سره یې وخورئ ترڅو غوښه ښه پوښل شي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ، کچالو اضافه شوي.
- په فشار ککر کې د 40 دقیقو لپاره او په ساسپین کې شاوخوا 2 ساعتونو لپاره وخورئ. په عین وخت کې، کچالو پاک کړئ او په کیوبونو کې یې پرې کړئ.
- کله چې غوښه نرمه وي، کچالو اضافه کړئ او د نورو 20 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ.
- کله چې په پلیټ کې خدمت کوئ، هنګري (زه هم ...) خوښوي چې خړوب کریم او خوندور تازه سپینه ډوډۍ اضافه کړي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 124کالیکاربوهایډریټ: 6gپروټین: 10gغوښه: 6g