John Myers
کړی
show
د جدي
- 500 g د چرګانو غوښه
- تازه مرخیړې
- 1 تازه پیاز
- 2 د هوږې لونګ ټوټه شوی
- 100 ml څپل شوي کریم
- د مالګې
- تور مرچ
- Broth
- 2 ټوټه بیکن
- د اوبو کریس تازه
لارښوونه:
د خواړو تاریخ
- دا ډوډۍ په حقیقت کې د فنډیو / ریکلیټ ماښام وروسته د پاتې کیدو په توګه خدمت کیږي. مګر دا د "پلان شوي" خواړو په توګه خورا ښه خوند لري او چمتو کول ګړندي او اسانه دي.
موسمي کریم
- کریم وویشئ، د کچالو لہسن، مالګه او مرچ سره موسم کړئ. زه خوښوم چې د لہسن کریم د ساس / ډپ په توګه د ګرل شوي خواړو ، فونډو ، ریکلیټ لپاره وکاروم.
د پین ډوډۍ
- بیکن / بیکن پریږدئ ، کټ شوي پیاز په طلایی نسواري پورې وخورئ.
- د فلیټ لارښوونو (د چرګانو غوښه) وخورئ، د ذخیرې سره ډیګلیز کړئ. نیمه ټوټه شوي مرخیړي اضافه کړئ او ویده کړئ.
- کټ شوي لہسن او د لہسن کریم په کمولو کې واچوئ. (د امکان تر حده دمخه په سړه ذخیره یا اوبو کې کریم کې واچوئ)
- د مالګې او مرچ سره د خوند لپاره موسم
د وړاندیز کولو خدمت کول
- د هش نسواري سره خدمت وکړئ (که تاسو وخت لرئ ، دا پخپله جوړ کړئ ، که نه نو یوازې ښه منجمد محصول وکاروئ) ، یا د کرینبیري جام سره ګارنش کړئ. تازه بوټي، کټ شوي، او د اوبو کریس ټول انځور بشپړوي.
څوکه
- چا د وچو مرغلرو ذخیرې پاکې کړې. اجازه راکړئ مخکې له دې چې په لنډ ډول په اوبو کې لمده شي. پاملرنه: د مشروم "اوبه" خورا شدید خوند لري ، نو دا په احتیاط سره وخورئ ، مګر دا د نه منلو وړ خوند تجربه پایله کوي. زه تل یو څه په یخچال کې لرم
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 232کالیکاربوهایډریټ: 2.6gپروټین: 14.8gغوښه: 18.2g
