John Myers
کړی
show
د جدي
- 250 g پاستا (فوسیلي)
- 150 g د ترکیې لیون غوښې ساسیج
- 1 سور پیاز
- 200 g کاکټیل روميان
- 0,5 زچینی
- 7 tbsp زیتون غوړ
- د مالګې
- تور مرچ
- 200 g کریم فریچ پنیر
- تازه chives
- د تور زیتون یو څه جوس (1 ګیلاس تور زیتون)
لارښوونه:
- نوډلس الډینټ جوش کړئ، د یخ اوبو سره یې وچ کړئ او د وچولو اجازه ورکړئ. په عین وخت کې، زه سور پیاز پاکوم، نیم یې پرې کړم او په ښي ټوټو یې پرې کړم، لکه څنګه چې زه د زچیني سره کوم. روميان ومينځئ، وچ کړئ او په چاقو سره يې نيمايي پرې کړئ، چايو په ښه رولونو کې پرې کړئ. بیا زه پاستا واخلم، په یوه کڅوړه کې یې د روميانو، پیاز، زچیني، کریم فریچ، مالګه، مرچ، زیتون غوړ، د تور زیتون جوس سره واچوئ او هرڅه په احتیاط سره یوځای کړئ.
- 2 لارښوونه: د تور زیتون جوس ځانګړی بوی ورکوي او د نوډل او ساسیج سلاد سره په بشپړه توګه ځي.
- -
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 566کالیکاربوهایډریټ: 1.4gپروټین: 1.3gغوښه: 62.7g
