John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 تازه غوټه
- مکھن
- 4 tbsp د ټماټو کیچپ
- 1 ټیټ د بورې
- 1 ټیټ ایټالوی بوټي
- 1 پالنه د یخچال شوي شیلف یا کور څخه د پیزا ټوخه
- 3 د پیچ نیمایي ډنډونه
- 4 غوړونه پخه شوي هام
- کري پوډر
- شیر شوی پنیر
لارښوونه:
- پوستکی پاک کړئ او په ښیښه یې ټوټه کړئ. په ګرمو غوړیو کې وخورئ تر هغه چې شفاف وي. د روميانو کیچپ، 1 چمچ اوبه، بوره او بوټي اضافه کړئ. هرڅه سره ګډ کړئ او په لنډه توګه جوش ته راوړو. له یخنۍ څخه یې واخلئ او پریږدئ چې یخ شي.
- ټوخه په یوه بیکینګ شیټ کې واچوئ. آڑو وچ کړئ او په کیوبونو کې پرې کړئ. هام په کیوبونو کې پرې کړئ.
- د روميانو ساس د پیزا په ټوخه کې خپور کړئ. لومړی هام - بیا په سر کې د شفتالو کیوبونه. د کري پوډر سره دوړې. په پای کې پنیر په سر باندې وویشئ. په تنور کې په 220 درجو کې د 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره پخه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 129کالیکاربوهایډریټ: 28.8gپروټین: 2.1gغوښه: 0.3g
