John Myers
کړی
show
د جدي
- 250 g ډوډۍ
- 0,5 پټه د بیکینګ پاؤډر
- 2 پټه وینیلا شوګر
- 75 g د بورې
- 2 tbsp مارجرین
- 2 لوی مڼه
- 3 هګۍ
- 200 ml شيدې
- 0,5 ټیټ د مالګې
- 75 g کټ شوي بادام
- د لمر ګل غوړ
- دچینی شکر
لارښوونه:
- مڼې پاک کړئ او په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ. هګۍ جلا کړئ او د هګۍ سپینې تر سختۍ پورې ووهئ. په عین حال کې، په یو لوی پین کې د مارجرین د چمچ سره کټ شوي بادام په نرمۍ سره وخورئ. اوس د هګۍ ژیړ د پاتې اجزاو سره مخلوط کړئ (پرته د مڼو او هګیو سپینو). اوس مڼې اضافه کړئ او بیا وخورئ، بیا د هګۍ سپینه کې واچوئ.
- په هغه لوی پین کې چې بادام مخکې پخه شوي وو، لږ غوړ اضافه کړئ او شاوخوا دوه کوچني سرې په پینکیک کې جوړ کړئ. په دواړو خواوو کې د سرو زرو نسواري پورې وخورئ او د دارچیني شکر سره خدمت وکړئ که تاسو غواړئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 278کالیکاربوهایډریټ: 45.8gپروټین: 5.5gغوښه: 7.9g
