کړی
show
د جدي
- 6 کاکټیل روميان
- د لیمو ځاځی
- مالګه، مرچ، بوره
- 7 میلې سمنډول
- 1 tbsp مکھن
- 2 ټیټ د بورې
- 1 ليمو
- 180 ml د اوبو د
- 10 د نخود پوزې
- 2 ډیسکونه جوش شوی هام
- 1 tbsp تازه chives
- 50 ml شيدې
- 70 ml کریم
- 2 د هګۍ زيړ
- 1 ډیسک د غرنۍ پنیر
- 1 ډیسک د وزې پنیر
لارښوونه:
د وچو روميانو لپاره
- ما د کاکټیل روميانو مینځل او نیمایي یې کړل او په کټ شوي سطح یې مالګه، مرچ، بوره او د لیمو جوس سره موسم کړل. بیا زه دوی د کټ شوي سطح سره د بیکینګ کاغذ سره په لیکه شوي بیکینګ شیټ کې کیږدم. په تنور کې چې 100 ° C ته تودوخه شوي (پورته / ښکته تودوخه) زه پریږدم چې روميان د شاوخوا یو ساعت لپاره وچ شي.
د asparagus gratin لپاره
- ما پوستکی ایسپرګوس د ټوټو په اندازه ټوټه ټوټه کړه. بیا زه یو څه مکھن په یوه ژوره پین کې وچ کړم، د اسپرګوس ټوټې اضافه کړئ او په منځنۍ تودوخه کې یې لږ نسواري کړئ.
- بیا زه بوره اضافه کړم ، پریږدئ چې ډیر لږ کارمل کړئ ، د لیمو جوس او اوبو سره یې لرې کړئ او پریږدئ چې اسپرګوس د شاوخوا 5 دقیقو لپاره په ذخیره کې تر الډینټ پورې پخوي. زه نخود له پوزې څخه لرې کوم او پریږدم چې د اسپرګوس سره د یوې دقیقې لپاره په ذخیره کې وخورئ.
- زه اسپرګوس او نخود په یوه کڅوړه کې اچوم، زه د اسپرګوس ذخیره په یوه ساسپین کې اچوم. ما سبزیجات په پخلي کڅوړه کې واچول ، د پخلي شوي هام سره یې ګډ کړئ او د کټ شوي تازه بوټو سره یې وویشئ.
- زه د اسپرګوس ذخیره په ښه توګه راټیټوم، بیا زه شیدې او کریم اضافه کړم او پریږدم چې ساس په ټیټ تودوخه یو څه نور وخورئ. بیا زه دا د چټلۍ څخه لرې کړم او د پخوانۍ وهل شوي هګۍ ژیړ په نور نه جوش شوي ساس کې ووهلم. زه ساس په کاسرول باندې واچوم ، کوم چې باید ښه پوښل شي مګر نه تیریږي. که اړتیا وي، یو څه ساس پریښودل کیږي.
- ما پنیر په لرګیو کې پرې کړل، کوم چې زه یوځای مخلوط کړم او په کاسرول باندې وویشم. بیا هرڅه په تنور کې د 20-30 دقیقو لپاره پخیږي تر 180 ° C (پورته / لاندې تودوخه) ته تر هغه وخته پورې چې پنیر په بشپړ ډول تیریږي.
بشپړ
- په پای کې زه د روميانو سره ټری د یو یا دوه دقیقو لپاره بیا په تنور کې واچوم ترڅو روميان بیا ګرم شي. زه کاسرول د یو څه تازه چایو سره تویوم او د روميانو او زیډ سره یې خدمت کوم. ب. د کوچنیو نویو کچالو سره چې ما په تنور کې د asparagus gratin سره پخلی کړی.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 172کالیکاربوهایډریټ: 6.3gپروټین: 3.6gغوښه: 14.8g