John Myers
کړی
show
د جدي
- 50 g د تازه وزو پنیر رول
- 1 خواږه د بیدیا شات
- 0,5 لیمو تازه
- 1 مڼه تازه
- 1 ناک تازه
- 1 انځر تازه
- 1 ټوپونه د بیدیا شات
- ځمکه دارچینی
- د لیمو بام تازه
لارښوونه:
- د رول څخه دوه ټوټې پرې کړئ. د بیکینګ شیټ کې ځای په ځای کړئ چې د بیکینګ کاغذ سره پوښل شوي. د شاتو سره یخ کړئ. په تنور کې د شاوخوا 200 دقیقو لپاره په 10 درجو کې پخه کړئ.
- لیمو وخورئ. مڼه او ناشپاته څلورمه برخه وخورئ او اصلي برخه یې لرې کړئ. په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ او سمدلاسه د لیمو جوس سره مخلوط کړئ. په شات او یو کوچنی دارچینی سره مخلوط کړئ.
- انځر ومینځئ او وچ کړئ او ډډ لرې کړئ. څلورمه برخه او په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ. په سلاد کې په احتیاط سره مخلوط کړئ.
- سلاد د کریم پنیر تیلر سره یوځای خدمت وکړئ. د لیمو بام سره سینګار کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 107کالیکاربوهایډریټ: 26.3gپروټین: 0.1g
