کړی
show
د جدي
د بارولو ساس
- 1 لیټ بارولو
- 2 ټوټه شاولټونه
- 50 g مکھن
- 1 tbsp شات
- 1 tbsp د لینګونبي جام
- 2 ټوټه د تايمي ټوټې
د بایسون فلیټ
- 5 ټوټه د بایسون فلیټ
- سمندري مالگه
- تور مرچ
شنه شنه اسپرګوس د چیری روميانو سره
- اسپرګوس شنه
- ګیلاس رومي
- د مالګې
- تور مرچ
Rosemary کچالو
- کچالو ( درې ګوني )
- Rosemary تازه
- سمندري مالگه
- زیتون غوړ
لارښوونه:
د بارولو ساس
- پوستکي پاک کړئ او په نازکو ټوټو کې پرې کړئ. بیا په یو ساسپین کې د مکھن سره مخلوط کړئ. شات او کرینبیري جام اضافه کړئ، لږ څه کارمل کولو ته اجازه ورکړئ، بیا د بارولو سره جلا کړئ. د تیم سپریګونه اضافه کړئ او د مالګې او مرچ سره موسم وکړئ. د تړل شوي پوښ سره پخلی کړئ او پریږدئ چې په پای کې جوش شي. بیا د یخچال څخه تیریږي. که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ په ساس کې د سړه مکھن یوه ټوټه اضافه کړئ.
د بایسون فلیټ
- د بایسون فلیټ په دواړو خواو کې د خوښې سره سم کړئ او په ګرم گرل پین کې د 3 دقیقو لپاره په هر اړخ کې کرکرا پورې وخورئ. اوس فلیټ د تار په ریک کې کیږدئ او په تنور کې د 30 سانتي ګراد په حرارت کې د 80 دقیقو لپاره پخلی پای ته ورسوئ. د دې وخت وروسته، فلیټ "متوسط" پخیږي. که چیرې د پخلی کولو مختلف کچې ته اړتیا وي ، په تنور کې د دې مطابق وخت زیات یا کم کړئ.
شنه شنه اسپرګوس د چیری روميانو سره
- د لرګي پای لرې کولو لپاره په ښکته کې شنه اسپرګوس پرې کړئ. په لنډه توګه asparagus په جوش شوي مالګه اوبو کې د شاوخوا 5 دقیقو لپاره پخوي. بیا یې د کڅوړې څخه وباسئ او یو طرف یې واچوئ. اوس چیري روميان نیمایي کړئ او د مالګې او مرچ سره موسم کړئ. بیا هرڅه د زیتون غوړ سره د 10 دقیقو لپاره په دوامداره توګه په ګردي پین کې سره یوځای کړئ.
Rosemary کچالو
- خام درې ټوټې نیمایي کړئ او د بیکینګ کاغذ سره په لیکه شوي بیکینګ شیټ کې خپور کړئ. لومړی د زیتون غوړ سره نیمایي وچ کړئ. اوس د خپل شخصي خوند سره سم د کچالو په برخو کې سمندري مالګه او ګلابي اضافه کړئ. په تنور کې د شاوخوا لپاره پخه کړئ. 20 دقیقې په 200 ° C.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 121کالیکاربوهایډریټ: 5.5gپروټین: 0.2gغوښه: 3.8g