Bella Adams
ځینې شاید فکر وکړي چې د هالیوډ ستوري ستړي کوونکې خواړو ته اړتیا نلري او دا د دوی لپاره مهمه نده چې سم خواړه وخورئ او خپل شخصیت ته پاملرنه وکړئ. په هرصورت، دوی د پلاستيکي جراحانو خدمتونه کاروي چې کولی شي د هر ډول ستونزو سره د نامتو شخصیتونو سره مرسته وکړي. مګر دا یو مطلق دروغ دی.
د رژیم جوهر او ګټې
مشهوره اداکاره کیمرون ډیاز، چې د ماکسیم مجلې له مخې یو له سیکسی میرمنو څخه پیژندل کیږي، د بل چا په پرتله ښه پوهیږي چې د ځانګړي رژیم پرته به په 45 کلنۍ کې خپل بدن په بشپړ حالت کې وساتي.
له همدې امله هغې د شخصي غوښتنې سره د فټنس ګورو سیمون لیویل ته مخه کړه - د هغې د بوخت کاري مهالویش په پام کې نیولو سره د هغې لپاره خواړه رامینځته کول. دا څنګه د ډوډۍ بکس خواړه زیږیدلی.
د رژیم جوهر دا دی چې یو څوک باید په مکرر او کوچنیو برخو کې وخوري. غوره اختیار دا دی چې په ورځ کې 8 خواړه وخورئ، مګر په ورځ کې 6 خواړه د پیل کولو لپاره کافي دي. د ډوډۍ بکس تناسب باید د لاندې تناسب سره مطابقت ولري: په ترتیب سره 60٪ میوه او سبزيجات، 30٪ پروټین، او 10٪ ټیټ غوړ جامې.
دا خواړه ډیری مهمې ګټې لري، لکه
- دا میټابولیزم ګړندی کوي (میټابولیزم ګړندی کوي)؛
- د وینې د شکر کچه په نورمال حد کې ساتل کیږي (3.5-5.5 mmol/l)؛
بدن د زهرونو څخه پاک شوی؛ - د وزن کمولو ته وده ورکول، سربیره پردې، وزن په ورته کچه ساتل کیږي؛
- د قبض مخنیوی.
د هرچا لپاره د ډوډۍ بکسونه
د ویشلو خواړو ګټې یقینا افسانه ندي. په اوس وخت کې، دا ډول خواړه په زیاتیدونکې توګه مشهور کیږي. هره عصري ښځه هڅه کوي چې خپل خواړه وڅاري. دا په ځانګړې توګه د سوداګرو میرمنو او د دفتر کارمندانو لپاره ریښتیا ده چې د دوی د دندې له امله ډیری وختونه خواړه پریږدي یا د تګ په وخت کې ډوډۍ وخوري.
په دې حالت کې د ډوډۍ بکس غذا غوره ده. له ځانه سره د غرمې ډوډۍ یا سنیک کانټینرونه اخیستل، حتی د لوی ښار په سخت تال کې، تاسو کولی شئ بشپړ او صحتمند پاتې شئ. سربیره پردې، نن ورځ د داسې خواړو لپاره ډیری مناسب خواړه شتون لري.
د ډوډۍ بکسونه، کانټینرونه، او د سینڈوچ بکسونه د هرچا د ژوند یوه مهمه برخه ګرځیدلې. د دې لازمي وسیلو لوی انتخاب او ډول به تاسو حیران کړي.
