د نوي کال چټک سینڈوچ: د رخصتۍ میز لپاره غوره ترکیبونه

د نوي کال حوا سینڈوچ نه یوازې د لوږې پوره کولو لپاره ګړندۍ لاره ده ، بلکه د پخلي لپاره ریښتیني نجات هم دی. دوی کولی شي د خواړو تر مینځ د ناشتې په توګه خدمت وکړي ، د اشتها په توګه ، یا حتی د میز سینګار په توګه.

پټ شوي سینڈوچ

  • ډوډۍ - 8 ټوټې؛
  • تور زیتون - 1 کڅوړه؛
  • پنیر - 100 ګرامه؛
  • گاجر - 3 پی سیز؛
  • هګۍ - 3 پی سیز؛
  • ووږه؛
  • میئونیز.

جوش شوي هګۍ او گاجر واخلئ. بیا لہسن او پنیر وخورئ، د میونیز او زرد سره ګډ کړئ، موسم، او مخلوط کړئ. مخلوط د ډوډۍ په ټوټو وویشئ.

د سینګار لپاره زیتون په کوچنیو ټوټو وویشئ، او بیا سپین او گاجر په ښه توګه وخورئ. پایله لرونکی مخلوط په سینڈوچ کې په پټو کې ځای په ځای کړئ.

د کرسمس ونې سینڈوچ

  • ډوډۍ - 250 ګرامه؛
  • ککبر - 1 پی سی؛
  • غوړ شوي پنیر - 150 ګرامه؛
  • هګۍ - 2 واحدونه؛
  • سرې
  • میئونیز.

جوش شوي هګۍ او پنیر په یوه ګیټر کې وخورئ او مخلوط کړئ. د سلاد کڅوړه کې میئونیز او سرس اضافه کړئ، او بیا مخلوط کړئ. د ډوډۍ ټوټې په مثلثونو کې پرې کړئ او د دې مخلوط سره یې سینڈوچ کړئ. ککري په پتلو ټوټو کې پرې کړئ او د کټ اړخ سره یې تنظیم کړئ ، د کرسمس ونې څانګو تقلید کړئ. پایله شوې "ونې" د سور کاویار او د پنیر یا روميانو ټوټې سره سینګار کیدی شي.

پنیر او هام سینڈوچ

  • baguette - 24 ټوټې؛
  • د زیتون غوړ؛
  • بری پنیر - 300 ګرامه؛
  • هام - 24 ټوټې؛
  • سرې.

د باګویټ ټوټې د زیتون غوړ سره برش کړئ او په تودوخه تنور کې 180 درجې ته واچوئ. د 10-15 دقیقو وروسته، دوی وباسئ او پریږدئ چې یخ شي. بیا په دوی باندې بری پنیر خپور کړئ او هام پریږدئ. د خوند لپاره سرسري په سر کې واچوئ. د رخصتۍ میز لپاره دا په زړه پوري سانډویچونه د هر هغه شنو سره چې تاسو یې خوښوي سینګار کیدی شي.

د رخصتۍ میز لپاره ساسیج سینڈوچ

  • ډوډۍ
  • سلامي - 100 ګرامه؛
  • ککبر - 1 پی سی؛
  • مکھن - 100 ګرامه؛
  • اچار شوي مشروم - 30 ګرامه؛
  • ډیل

د ساسیج سره د رخصتۍ میز لپاره سینڈوچ به هیڅکله خپل تړاو له لاسه ورنکړي. په ډوډۍ باندې مکھن وویشئ، او په سر کې ټوټه شوې سلامي واچوئ. مرخیړی په پتلو ټوټو کې پرې کړئ او په ساسیج کې یې واچوئ. د سلمي تر څنګ د ککرو ټوټې ځای په ځای کړئ. تاسو کولی شئ د سینڈوچ په سر کې پارسلي یا ډیل وویشئ.

د کرب سلاد سینڈوچ

  • باګویټ یا عادي ډوډۍ - 1 پی سی؛
  • د کیکانو لرګي - 150 ګرامه؛
  • کدو - 70 ګرامه؛
  • غوړ شوي پنیر - 100 ګرامه؛
  • وچول
  • میئونیز.

د کیکبا لرګي او ککري په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ، پنیر وخورئ، او ډیل د چاقو سره پرې کړئ. هرڅه مخلوط کړئ او په هغې باندې میئونیز واچوئ. د سلاد لاندې د ډوډۍ د مینځلو څخه مخنیوي لپاره، تاسو کولی شئ دا په تنور یا گرل کې وخورئ. له هغې وروسته، پایله لرونکی مخلوط په ټوټو کې خپور کړئ.

د سپریټس سینڈوچونه ښکلي دي

  • ډوډۍ
  • ووږه؛
  • کین شوي سپریټونه - 1 جار؛
  • چیری روميان - 5 پی سیز؛
  • میئونیز؛
  • پارسلي.

کچل شوی لہسن د میئونیز سره مخلوط کړئ. مخلوط په ډوډۍ باندې وویشئ، او په سر کې پارسلي وویشئ. په ډوډۍ کې سپریټونه واچوئ او سینڈوچونه د روميانو سره په پتلو ټوټو کې پرې کړئ.

د اوتار عکس

لیکوونکی ایما میلر

زه یو راجستر شوی رژیم تغذیه کونکی یم او د تغذیې شخصي تمرین لرم ، چیرې چې زه ناروغانو ته د تغذیې مشورې ورکوم. زه د اوږدې ناروغۍ مخنیوي / مدیریت ، ویګان / سبزیجاتو تغذیه ، د زیږون دمخه / وروسته تغذیه ، د روغتیا روزنې ، طبي تغذیه درملنه ، او د وزن مدیریت کې تخصص لرم.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

6 بوټي د معدې او کولمو لپاره ښه دي: د هضم لپاره څه شی جوړ کړئ

د پخلي پرته ژوندی دلیا: د چټلۍ او تنور پرته د حبوباتو پخولو ترکیبونه